La mejor aplicacion para rutinas de gym

strava

Esta aplicación cuenta con un montón de ejercicios específicos para cada uno de los principales grupos musculares del cuerpo. Por 40 dólares, puedes obtener una suscripción de por vida que te dará acceso a todos sus entrenamientos y planes de ejercicios desarrollados por profesionales. Incluso si eliges utilizarla de forma gratuita como yo, puedes adaptar cada uno de tus entrenamientos para cumplir con tus objetivos individuales. También puedes compartir tus entrenamientos caseros con tus amigos y viceversa. El único problema con el que me he topado hasta ahora es que no hay suficientes variantes de un solo brazo para la mayoría de los ejercicios típicos de doble brazo. Me gusta hacer movimientos con un solo brazo porque me permite centrarme en cada lado y evita que dependa de mi lado “más fuerte” durante los levantamientos con dos brazos. Sin embargo, la aplicación no tiene muchos de estos levantamientos con un solo brazo, por lo que no puedo incluirlos en mis entrenamientos personalizados. No es un gran problema, pero me obliga a explicar mi entrenamiento un poco más cuando lo comparto con mis amigos. Aparte de eso, esta aplicación es genial y la recomiendo a cualquiera que se comprometa o quiera comprometerse a ir al gimnasio más a menudo.

aplicaciones de entrenamiento para gimnasios descarga gratuita

Hay tantas aplicaciones de entrenamiento en el gimnasio y aplicaciones de entrenamiento por ahí que puede ser difícil averiguar qué usar. Pero no te preocupes, si te fijas en el tipo correcto de aplicaciones de levantamiento de pesas y en las mejores aplicaciones de entrenamiento con pesas, podrás controlar tus entrenamientos y mantenerte en forma a largo plazo.

Pumping Weight es estrictamente para entrenamientos de halterofilia, y es perfecta para agilizar tu sesión de gimnasio gracias a su capacidad para guiar y seguir los entrenamientos. Registra automáticamente los periodos de descanso y muestra visualmente tu progreso, desde el peso levantado hasta los intervalos completados.

Creado por el director digital de Men’s Fitness, Mike Simone, el programa 21-Day Shred es un programa de dieta y ejercicio que te permitirá obtener resultados increíbles en sólo tres semanas. Ahora, se ha actualizado para incluir programas de entrenamiento de fuerza adicionales, incluyendo uno para aumentar la masa muscular, uno para hacer en casa, y más. Lea más sobre el programa aquí.

FitStar hace todo el trabajo de planificación de sus entrenamientos por usted. Programas exhaustivamente personalizados que te permiten dar feedback en tiempo real sobre qué ejercicios fueron demasiado duros, demasiado fáciles o simplemente correctos. La aplicación utiliza esa información para crear rutinas que te desafíen de la manera correcta para que puedas ver ganancias y mejoras sin lesiones. No está de más que el entrenador virtual de la aplicación sea el ex goliat de la NFL Tony González, un motivador sin excusas cuyos comentarios positivos son tan impresionantes como sus bíceps.

runkeeper

Con el año nuevo sonando en la puerta, te ayudamos a encontrar las mejores aplicaciones de fitness para empezar tus propósitos de año nuevo. Y aunque ya hemos compartido aplicaciones que realmente te pagan por hacer ejercicio, estas aplicaciones que comparto hoy son GRATUITAS y te permiten ser tu propio gimnasio para que puedas hacer ejercicio en cualquier lugar… en cualquier momento, y alcanzar todos tus objetivos este año.

¿Te gusta el sentido de comunidad? Entonces te va a encantar esta aplicación. No sólo es gratuita, sino que además puedes interactuar con otros miembros, compartir los entrenamientos realizados y recibir/dar ánimos de personas que se encuentran en un camino similar. Además, puedes unirte a desafíos y competir con otros miembros.

¿Sólo tienes 7 minutos al día para entrenar? Esta aplicación de entrenamiento es justo lo que necesitas y lo mejor de todo es que es totalmente gratuita y muy fácil de empezar. Podrás elegir entre tus entrenamientos favoritos y cada rutina vendrá incluso con un video tutorial e instrucciones paso a paso para que sepas que vas a clavar todas tus formas perfectamente.

“Me senté durante semanas y me dije a mí misma que iba a empezar a dar paseos diarios fuera/alrededor de mi barrio. Todos los días tenía la misma excusa: que no tenía suficiente tiempo. Finalmente, empecé a descargarme un montón de aplicaciones de “entrenamiento desde casa” con la esperanza de que me motivaran. Me di cuenta de que muchas te engañan para que pagues una suscripción incluso para acceder a la mitad de los entrenamientos o no son muy fáciles de navegar.

endomondo (software)

Si estás buscando la mejor herramienta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, no busques más que tu smartphone. Gracias a la tecnología, tienes un acceso increíble a una gran variedad de aplicaciones de fitness que te facilitan sudar, ganar fuerza y mantenerte motivado en cualquier momento y lugar.

Por qué la elegimos: Si te gustan los entrenamientos rápidos, sudorosos y súper eficientes, puede que te guste la aplicación de fitness Freeletics. Se centra en ejercicios de peso corporal -como burpees, sentadillas y variaciones de abdominales- que son fáciles de hacer en cualquier momento y lugar. También ofrece entrenamientos personalizados de alta intensidad por intervalos (HIIT) con útiles consejos de audio para ayudarte a ponerte en forma rápidamente.

La versión gratuita de la aplicación ofrece 20 entrenamientos HIIT con peso corporal, 25 ejercicios individuales, 20 entrenamientos con audio y acceso a la comunidad de apoyo. Freeletics Coach, que cuesta a partir de 1,55 dólares a la semana, incluye un entrenador personal basado en la inteligencia artificial que organiza los entrenamientos en función de la experiencia, los objetivos, el nivel de condición física y las preferencias del usuario.