Cómo quitar el dolor en el pecho por ansiedad

Despertar con ansiedad de dolor en el pecho

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Los ataques de ansiedad son sentimientos intensos de miedo. Pueden causar dolor en el pecho y hacer que se preocupe por las enfermedades del corazón. Pueden tener un desencadenante obvio, pero no siempre.Evitar los ataques de ansiedad puede hacer que se eviten lugares o situaciones que podrían ser desencadenantes. Los ataques de ansiedad también pueden provocar falta de aire, dolor muscular, aceleración del ritmo cardíaco y otros síntomas físicos.

También pueden utilizar un electrocardiógrafo, que muestra el funcionamiento de su corazón. Durante un ataque de pánico, puede mostrar un ritmo rápido o irregular. Pero no mostrará los cambios típicos de los infartos o la angina de pecho.

Síntomas de ansiedad

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Los ataques de ansiedad son sentimientos intensos de miedo. Pueden causar dolor en el pecho y hacer que se preocupe por las enfermedades del corazón. Pueden tener un desencadenante obvio, pero no siempre.Evitar los ataques de ansiedad puede hacer que se eviten lugares o situaciones que podrían ser desencadenantes. Los ataques de ansiedad también pueden provocar falta de aire, dolor muscular, aceleración del ritmo cardíaco y otros síntomas físicos.

También pueden utilizar un electrocardiógrafo, que muestra el funcionamiento de su corazón. Durante un ataque de pánico, puede mostrar un ritmo rápido o irregular. Pero no mostrará los cambios típicos de los infartos o la angina de pecho.

Dolor torácico tras un ataque de pánico

Muchos problemas de salud mental pueden manifestarse físicamente y dar a la persona una serie de síntomas como irritabilidad, miedo intenso o dificultad para respirar. Cualquier dolor en el pecho es un síntoma común, especialmente durante los ataques de pánico. Independientemente de lo que esté experimentando, este dolor puede ser aterrador. Por suerte, hay formas de aliviarlo tanto cuando está ocurriendo como antes de que ocurra.

Los ataques de ansiedad también se conocen como ataques de pánico, y pueden reflejar estrechamente los síntomas de una enfermedad cardíaca. Muchos enfermos crónicos de ansiedad han confundido un ataque de pánico con un ataque al corazón (e incluso con el cáncer de mama), ya que los síntomas suelen ser similares. Los síntomas de un ataque de pánico se parecen tanto a los de un ataque cardíaco que muchas personas creen que están sufriendo un ataque cardíaco cuando en realidad están experimentando un ataque de pánico. Su médico puede ayudarle a determinar si su dolor torácico por ansiedad es un síntoma, en cambio, debido a una afección cardíaca, o tiene otra causa.

Ahora que hemos presentado algunas formas de reducir los factores de riesgo de desarrollar dolor torácico por ansiedad debido a los trastornos de ansiedad, pasaremos a aprender cómo la ansiedad puede causar dolor torácico por ansiedad. Más adelante hablaremos en detalle de las herramientas y estrategias para controlar las molestias debidas a los trastornos de ansiedad.

Cómo aliviar la opresión en el pecho provocada por la ansiedad

Cuando alguien tiene un ataque de pánico, el dolor en el pecho es un síntoma común y aterrador. Puede ser tan intenso, y estar acompañado de palpitaciones, dificultad para respirar y otros síntomas físicos de los ataques de pánico, que hace que la persona se sienta como si estuviera sufriendo un ataque al corazón en el que le preocupa que vaya a morir. A menudo, es el estrés lo que provoca el dolor en el pecho.

La contracción de los músculos es una de estas respuestas al estrés. El cuerpo lo hace para protegerse del peligro, ya que la tensión le hace más resistente. Esta rigidez en los músculos de la pared torácica y en las zonas cercanas puede causar dolor en el pecho tanto durante como después de los ataques de pánico.

Otra respuesta al estrés que puede activarse durante un ataque de pánico es la hiperventilación, en la que usted “respira en exceso” porque su cuerpo cree que va a tener que moverse rápidamente. Esto puede hacer que utilices los músculos del pecho para expandir la caja torácica, causando dolor en el pecho cuando tus músculos se cansan. Esta hiperventilación puede hacer que disminuyan los niveles de dióxido de carbono en la sangre, otro factor que puede provocar dolor en el pecho, así como hormigueo, mareos, entumecimiento y sequedad de boca.