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El impacto de las emociones en el adn
la genética de las emociones
El ADN emocional es la forma en que actuamos, reaccionamos, tenemos éxito o fracasamos en respuesta a los acontecimientos, algunos de los cuales pueden haber ocurrido en generaciones anteriores y su legado es la forma en que repetimos y reaccionamos sin entender por qué. Empecemos por la última parte de la pregunta. Entender tu ADN emocional es importante para ti porque te muestra lo que vive en tu sistema y lo que puedes hacer para cambiarlo o mejorarlo. Tu sistema es un cofre del tesoro, lleno de pistas sobre lo que sucedió, cómo se manejó y lo que necesitas hacer para cambiarlo… Sólo cuando puedas ver y aceptar plenamente lo que vive allí – todo ello y aceptar que vive allí, exactamente de la manera en que lo hace sin desear que cambie, puedes hacer algo con él o sobre él. Es tu propia arcilla para moldear. Es muy importante que esta frase se quede tal cual porque la gente no capta todo el impacto de lo que significa
La clave es que puedes cambiar lo que vive en tu sistema. Es tuyo para cambiar y a menudo aparece en tu vida como una oportunidad para crear un resultado nuevo y diferente. Las nuevas ideas y perspectivas conducen a nuevas emociones y nuevos pensamientos que, a su vez, conducen a un nuevo lenguaje, nuevas elecciones y nuevas acciones que dan lugar a nuevos resultados. Ya no estás atascado en las viejas costumbres. En lugar de ello, puedes cambiar esos patrones de forma consciente y atenta y crear un futuro diferente.
epigenética
Recientemente se ha observado un primer vínculo entre el estrés crónico, la genética y las enfermedades mentales en ratones. Los investigadores han descubierto que los genes de los ratones expuestos al estrés crónico cambian con el tiempo. Las modificaciones estaban más asociadas a los genes relacionados con una serie de enfermedades mentales, como la depresión, el trastorno del espectro autista y la esquizofrenia.1-3
¿Cómo se relacionan exactamente la genética, el estrés y las enfermedades mentales? El ADN sirve de instrucciones para las células y se divide en unidades funcionales llamadas genes. La interacción entre el ADN y el entorno es lo que hace que cada persona sea única. Los factores ambientales pueden hacer que el ADN se modifique temporalmente, sin cambiar la secuencia, para alterar su lectura. La epigenética, que significa “unido al ADN”, es el estudio de esas modificaciones.
Aunque los autores no pudieron explicar cómo se produce esta modificación, Nicholas Warren, candidato al doctorado en el Dartmouth College, añadió que la modificación “parece ser un proceso altamente regulado que los científicos podrían manipular desarrollando fármacos para dirigirlo. Esto podría conducir a nuevas terapias para los trastornos neurológicos, pero es probable que se necesiten varias décadas para ello.”
características emocionales influenciadas por la genética
Lector, ¿qué darías por conocer tu futuro y poder modificar el resultado? Es una fantasía tan querida por muchos de nosotros que es casi demasiado difícil de entender. No puedo contar la cantidad de veces que he escuchado alguna iteración de la misma pregunta de los pacientes en mi consulta: Si pudiera saber cómo va a salir esto. Si pudiera estar seguro de que voy a estar bien. La incertidumbre es tan poderosamente aterradora para muchos de nosotros que inconscientemente erigimos barreras y fronteras para limitar nuestra conciencia. Creer en un poder superior es una forma de reconfortarnos ante las incertidumbres de la vida. Muchas de las decisiones que tomamos en la vida nos parecen significativas por la supuesta certeza que nos proporcionan a nosotros y a nuestro futuro: comprar una propiedad, casarse, mudarse a estados o países con mayores oportunidades, tener hijos. Claro que, en el fondo, todos conocemos la temida realidad: aunque diéramos un millón de dólares por conocer nuestro futuro, un adivino honesto nos susurraría a cada uno las mismas palabras: “Depende”.
wikipedia
“Pienso, luego existo” es quizás la frase más conocida de la filosofía occidental. Incluso si los drogadictos, los filósofos y los escépticos de la mecánica cuántica que creen que vivimos una ilusión tienen razón, pocas frases existenciales son tan profundas y sencillas. La única pega es que, en opinión de Descartes, “nosotros” -nuestros pensamientos, nuestras personalidades, nuestras “mentes”- estamos mayormente divorciados de nuestros cuerpos.
El polimático francés y otros filósofos dualistas propusieron que, aunque la mente ejerce el control sobre nuestra interacción física con el mundo, existe una clara delimitación entre el cuerpo y la mente; que nuestras formas materiales son simplemente un alojamiento temporal para nuestras almas inmateriales. Pero siglos de ciencia se oponen a una plataforma corpórea. El cuerpo y la mente parecen estar inextricablemente unidos. Y los resultados de un nuevo estudio publicado en Cancer por un grupo canadiense sugieren que nuestro estado mental tiene una influencia física medible en nosotros, más concretamente en nuestro ADN.
La investigadora principal, la Dra. Linda E. Carlson, y sus colegas descubrieron que, en las pacientes con cáncer de mama, la participación en grupos de apoyo y la meditación de atención plena -una forma adaptada de meditación budista en la que los practicantes se centran en los pensamientos y acciones presentes de forma no crítica, ignorando los rencores del pasado y las preocupaciones futuras- se asocian con la conservación de la longitud de los telómeros. Los telómeros son tramos de ADN que tapan nuestros cromosomas y ayudan a prevenir el deterioro cromosómico; los profesores de biología suelen compararlos con las puntas de plástico de los cordones de los zapatos. No se sabe que los telómeros acortados provoquen una enfermedad específica en sí, pero sí que se deterioran con la edad y son más cortos en personas con cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y altos niveles de estrés. Queremos que nuestros telómeros estén intactos.
