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¿Estás preparado para ponerte en forma? Muévete, muévete y rockea con pasos de baile al rojo vivo y ritmos latinos y mundiales palpitantes. Con el sistema de remodelación corporal Zumba Exhilarate de cuatro discos, no querrás parar. Sube el volumen de la música, quema las calorías y convierte tu entrenamiento en casa en una fiesta de baile.

El conjunto también incluye un par de 1lb. Zumba Toning Sticks para ayudarle a sacudir, traquetear y el rock de su camino a la sexy, los músculos más delgados, así como la Guía del Programa Exhilarate con un plan de pérdida de peso de 10 días y más. El cuarto DVD tiene dos entrenamientos, “Mix” y “Ripped-Toning”. “Ripped-Toning” sólo consiste en un entrenamiento con Toning Sticks.

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Me lo compré porque no tenía tiempo libre para ir a una clase y no paraba de oír lo divertido que era Zumba. Compré este set y estaba tan emocionada, pero honestamente, fue una especie de mierda. No era tan divertido como todo el mundo estaba diciendo y un montón de gente me dijo que los DVD no son nada como las clases reales en persona. Creo que pagué alrededor de 60 dólares por este set, así que terminé usándolo durante 2 semanas. ¡Hice esto todos los días durante dos semanas! Pude sentir la diferencia ligeramente, pero apenas hizo nada por mí. La mayoría de la música en este set de dvd era música de salsa, simplemente no era divertido y nunca había mucho que hacer. Sinceramente, si usted está buscando un buen entrenamiento de la diversión con el baile, echa un vistazo a la aptitud de Marshall en youtube. Es muy divertido y cuando lo sigo noto que pierdo peso mucho más rápido con él.

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Hp – maluma / zumba

La zumba es un ejercicio de todo el cuerpo y un entrenamiento aeróbico de gran energía. Al igual que otros ejercicios aeróbicos, Zumba también puede reducir los riesgos para la salud, fortalecer el corazón y mejorar el estado de ánimo. Es por eso que Zumba ha ganado cada vez más atención y atrajo a más y más personas a unirse a las clases de Zumba. Y también, para algunos principiantes, que realmente quieren descargar Zumba entrenamiento de vídeo a MP4 para ver fuera de línea y recoger los movimientos de los videos.

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Por lo general, las canciones de Zumba jugar alrededor de 145 latidos por minuto que le hará sentir natural para moverse rápidamente. El ritmo rápido te pondrá en el camino del verdadero ejercicio aeróbico. Lo que es más, el ejercicio en esta carrera periódicamente puede aumentar la fuerza de su corazón y Zumba incluso hace que el efecto mucho mejor que el entrenamiento estándar.

Durante el ejercicio de Zumba, su cuerpo quemará alrededor de 600 a 1.000 calorías por hora. Y si quieres empezar a quemar grasa, la clave es consumir constantemente menos calorías de las que necesitas. Eso hace que Zumba se convierta en un gran ejercicio para la pérdida de peso.

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Zumba Dance VIdeo 2019 es el mejor baile del planeta porque te ayuda a perder peso sin dieta bailando. Zumba y Aerobic están ahí arriba cuando se trata de la elección de la gente para la pérdida de peso. Una sesión de 1 hora de Zumba consiste en mover continuamente el cuerpo con movimientos de baile latinoamericano (especialmente seleccionados como extenuantes) que te hacen sudar, te agotan y te ayudan a quemar grasa.

El baile de Zumba te motivará a entrenar en casa.El aeróbic es una forma de ejercicio físico que combina el ejercicio aeróbico rítmico con rutinas de estiramiento y entrenamiento de fuerza con el objetivo de mejorar todos los elementos de la aptitud física (flexibilidad, fuerza muscular y aptitud cardiovascular). Suele realizarse al ritmo de la música y puede practicarse en grupo dirigido por un instructor (profesional del fitness), aunque también puede hacerse en solitario y sin acompañamiento musical. Con el objetivo de prevenir enfermedades y promover la aptitud física, los practicantes realizan varias rutinas que comprenden diversos ejercicios similares a la danza.

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