Zumba principiantes en español completo

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¡Agarra una silla no para descansar ese trasero/cuerpo sino para quemar calorías con Padmavati de Mumbai en su clase de Zumba en vivo! Adecuado para todos los niveles de fitness, deje que la silla sea su compañero de baile con la mejor música para obtener su nivel de energía alta en Rs 350 por sesión. Baila con abdominales, abdominales, saltos de tríceps y sentadillas.

¿Estás preparado para ponerte en forma de forma divertida con Waves Gym y GFX desde Dubai? Si tu objetivo es perder peso, tonificar o mejorar la flexibilidad, GFX es el lugar adecuado para ti. Piensa en la música enérgica, el ambiente motivador y los entrenadores certificados internacionales para una sesión de Zumba con ellos a 499 rupias.

Asiste a la fiesta de fitness Zumba con Mee Studio, Noida, para un entrenamiento de todo el cuerpo con una mezcla de salsa, hip-hop y mucho más. No sólo se centran en el quemador de cardio, sino que también creen en conseguir un entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo en su sesión con un precio de 250 rupias por clase. ¡No te pierdas la fiesta del fitness!

Haz rodar tu objetivo de fitness con Yogesh Kushalkar de Mumbai en su clase de Zumba online. Él selecciona las últimas canciones y diseña su programa de acuerdo a cada nivel de fitness – movimientos simples y claros. ¡Siguiendo sus locas coreografías de Zumba por 300 rupias por sesión y deja que el bailarín que llevas dentro cobre vida!

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Zumba® Toning combina ejercicios específicos para esculpir el cuerpo y un trabajo cardiovascular de gran energía con movimientos de Zumba® de inspiración latina para crear una fiesta de fitness con calorías y entrenamiento de fuerza. Aprenderás a utilizar pesos ligeros (1-2 libras) para tonificar todas tus zonas objetivo, incluyendo brazos, abdominales, glúteos y muslos. Esculpe tu cuerpo de forma natural mientras te diviertes.

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Este entrenamiento único es un enfoque de “sentirse feliz” para el fitness. Su música y ritmos motivadores y llenos de energía son una fusión de temas de baile latinos e internacionales. Excelente para el cuerpo y para la mente, este entrenamiento combina ritmos rápidos y lentos diseñados para esculpir su cuerpo, quemar calorías y grasa, y tonificar.

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baile de zumba

La música procede de los siguientes estilos de baile: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha, reggaeton, soca, samba, música hip hop, música axé y tango. Zumba es uno de los entrenamientos de fitness más versátiles, ya que las clases pueden adaptarse a cualquier nivel de fitness. Hay diez tipos de clases, para diferentes niveles de edad y esfuerzo.

La zumba es un entrenamiento cardiovascular y aeróbico para todo el cuerpo, que proporciona un gran consumo de calorías[30]. Un estudio demuestra que una persona quema entre 300 y 900 kcal con una hora de ejercicio de zumba. Dado que Zumba ofrece diferentes opciones, sus defensores afirman que es un programa seguro para todas las edades.

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