Desayunos con tortillas de trigo

receta de burrito de trigo integral

Ir a la receta Imprimir recetaEste burrito de desayuno saludable me ha salvado la mañana en más de una ocasión. Es un desayuno fácil de preparar que le gusta a todo el mundo, y es una comida saludable perfecta para tomar y llevar para las mañanas tempranas y los pedidos urgentes de bocadillos.

Nuestra familia es lo suficientemente grande como para que alguien por aquí siempre tenga hambre. Tratamos de mantener la comida poco saludable al mínimo en la casa y no hay otra comida que impacte más que el desayuno, del cual soy la principal responsable de hacer antes de haber sido apropiadamente cafeinada.

La buena noticia es que los burritos de desayuno son muy fáciles de hacer. Suelo hacerlos el fin de semana justo después de desayunar en familia porque puedo hacer un montón ENORME de huevos revueltos y dejarlos a un lado para que se enfríen mientras desayunamos juntos.

Lo mejor es montar los burritos cuando todo está ya frío para evitar que suden cuando se envuelven. A mis hijos les gustan diferentes versiones de estos, así que suelo utilizar lo que tengo a mano. Me gustaría decir que hago una versión para todos, pero es demasiado fácil personalizarlos al gusto de cada uno y evitar conflictos en el desayuno de los niños. (Lo sé, lo sé. ¿He mencionado mi necesidad de evitar grandes elecciones antes de la cafeína por la mañana?)

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Ir a la receta Imprimir recetaEste burrito de desayuno saludable me ha salvado la mañana en más de una ocasión. Es un desayuno fácil de preparar que le gusta a todo el mundo, y es una comida saludable perfecta para tomar y llevar para las mañanas tempranas y los pedidos urgentes de bocadillos.

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Nuestra familia es lo suficientemente grande como para que alguien por aquí siempre tenga hambre. Tratamos de mantener la comida poco saludable al mínimo en la casa y no hay otra comida que impacte más que el desayuno, del cual soy la principal responsable de hacer antes de haber sido apropiadamente cafeinada.

La buena noticia es que los burritos de desayuno son muy fáciles de hacer. Suelo hacerlos el fin de semana justo después de desayunar en familia porque puedo hacer un montón ENORME de huevos revueltos y dejarlos a un lado para que se enfríen mientras desayunamos juntos.

Lo mejor es montar los burritos cuando todo está ya frío para evitar que suden cuando se envuelven. A mis hijos les gustan diferentes versiones de estos, así que suelo utilizar lo que tengo a mano. Me gustaría decir que hago una versión para todos, pero es demasiado fácil personalizarlos al gusto de cada uno y evitar conflictos en el desayuno de los niños. (Lo sé, lo sé. ¿He mencionado mi necesidad de evitar grandes elecciones antes de la cafeína por la mañana?)

burrito de desayuno saludable

Los burritos y los tacos de desayuno ocuparán siempre su lugar en el salón de la fama del desayuno, pero si buscas una opción más saludable para empezar tus mañanas, aquí tienes 5 recetas de burritos de desayuno más saludables.

Dependiendo de tus necesidades y objetivos dietéticos, puedes buscar diferentes atributos en tus desayunos, así que hemos dividido nuestras recetas de burritos de desayuno en opciones bajas en carbohidratos, sin gluten y bajas en calorías.

Cada burrito está lleno de quinoa, trigo sarraceno, claras de huevo y col rizada, lo que significa que están llenos de proteínas y fibra y pueden ser excelentes para estabilizar el azúcar en la sangre. Entre estos tres ingredientes, también obtendrás una dosis saludable de nutrientes esenciales como las vitaminas A, B, C, hierro, magnesio, calcio y potasio.

Utilizando los envoltorios de tortilla original sin gluten como base para la pizza, estas pizzas para el desayuno son ideales para un plato de brunch que se puede compartir o un plato de desayuno individual para uno. Tienen un alto contenido en proteínas y son deliciosas, ¡y tienes pizza sin la molestia de encontrar una masa sin gluten!

burrito de desayuno dulce

Los burritos y los tacos de desayuno ocuparán siempre su lugar en el salón de la fama del desayuno, pero si buscas una opción más saludable para empezar tus mañanas, aquí tienes 5 recetas de burritos de desayuno mejores para ti.

Dependiendo de tus necesidades y objetivos dietéticos, puedes buscar diferentes atributos en tus desayunos, así que hemos dividido nuestras recetas de burritos de desayuno en opciones bajas en carbohidratos, sin gluten y bajas en calorías.

Cada burrito está relleno de quinoa, trigo sarraceno, claras de huevo y col rizada, lo que significa que están llenos de proteínas y fibra y pueden ser excelentes para estabilizar el azúcar en la sangre. Entre estos tres ingredientes, también obtendrás una dosis saludable de nutrientes esenciales como las vitaminas A, B, C, hierro, magnesio, calcio y potasio.

Utilizando los envoltorios de tortilla original sin gluten como base para la pizza, estas pizzas para el desayuno son ideales para un plato de brunch que se puede compartir o un plato de desayuno individual para uno. Tienen un alto contenido en proteínas y son deliciosas, ¡y tienes pizza sin la molestia de encontrar una masa sin gluten!

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