Contenidos
Como combatir el mal aliento de la boca
Cómo deshacerse del mal aliento de forma permanente
El mal aliento, o halitosis como también se le conoce, es una enfermedad común que crea un olor desfavorable en nuestra boca y aliento. Aunque una correcta higiene bucal es la forma más fácil de prevenir el mal aliento, hay alimentos con propiedades especiales que pueden influir en el olor de la boca.
Si bien el jengibre es el más utilizado para calmar un malestar estomacal, también mitiga el mal aliento. El jengibre contiene un compuesto que activa una enzima en la saliva. Una vez activada, la saliva es capaz de descomponer las bacterias que emiten los desagradables olores asociados al mal aliento.
Un estudio publicado en la revista de la Academia Americana de Odontología General descubrió que comer queso aumentaba el pH de la boca del paciente y disminuía su riesgo de caries. Al masticar el queso, también aumenta la producción de saliva en la boca, lo que aleja las bacterias malolientes. Además, el queso contiene proteínas y calcio que ayudan a fortalecer el esmalte dental.
Las almendras y otros frutos secos están llenos de fibra. La fibra es excelente para contrarrestar el mal aliento porque funciona como un montón de mini cepillos de dientes, eliminando las bacterias y los restos de los dientes mientras se mastica. Los alimentos ricos en fibra son ventajosos porque evitan que las bacterias que provocan el mal olor manchen tus dientes.
Cómo eliminar el mal aliento de la garganta
El principal síntoma de la halitosis es un mal olor de la boca que se considera más allá de un nivel socialmente aceptable. El olor puede ser peor por la mañana o después de fumar, beber café o comer ciertos alimentos como el ajo.
Los dentistas suelen diagnosticar la halitosis. El diagnóstico se basa en el historial de la persona y el olor de la boca durante el examen dental. Se revisa toda la boca para ver si se puede encontrar una causa, como una infección Si el dentista no puede encontrar la causa, le remitirá a un especialista adecuado, como un médico.
Si la causa es una enfermedad subyacente de las encías, el dentista puede tratarla. O puede ser remitido a un especialista oral, en la mayoría de los casos, un periodoncista. Una limpieza periodontal suele ayudar a eliminar las bacterias y el sarro o la placa que se ha acumulado y está causando la inflamación en la línea de las encías.
Cómo solucionar el mal aliento desde el estómago
El mal aliento, o la halitosis, puede ser un gran problema, sobre todo cuando estás a punto de acurrucarte con tu cariño o susurrar una broma a tu amigo. La buena noticia es que el mal aliento a menudo puede prevenirse con algunos pasos sencillos.
El mal aliento está causado por las bacterias que producen olor y que crecen en la boca. Cuando no te cepillas y utilizas el hilo dental con regularidad, las bacterias se acumulan en los trozos de comida que quedan en la boca y entre los dientes. Los compuestos de azufre liberados por estas bacterias hacen que tu aliento huela.
Ciertos alimentos, especialmente los que contienen aceites picantes, como el ajo y la cebolla, pueden contribuir al mal aliento porque los aceites son transportados a los pulmones y salen por la boca. Fumar también es una de las principales causas del mal aliento.
El enjuague bucal sólo elimina el mal aliento temporalmente. Si usas un enjuague bucal, busca uno antiséptico (mata los gérmenes que causan el mal aliento) y uno que reduzca la placa con el sello de la Asociación Dental Americana (ADA). A la hora de decidir qué productos dentales vas a meter en la cesta de la compra, siempre es buena idea buscar los que están aceptados por la ADA. Además, pide recomendaciones a tu dentista.
Mal olor de boca
El mal aliento, o la halitosis, puede ser un problema importante, sobre todo cuando estás a punto de acurrucarte con tu amorcito o de susurrar un chiste a tu amigo. La buena noticia es que el mal aliento puede prevenirse a menudo con algunas medidas sencillas.
El mal aliento está causado por las bacterias que producen olor y que crecen en la boca. Cuando no te cepillas y utilizas el hilo dental con regularidad, las bacterias se acumulan en los trozos de comida que quedan en la boca y entre los dientes. Los compuestos de azufre liberados por estas bacterias hacen que tu aliento huela.
Ciertos alimentos, especialmente los que contienen aceites picantes, como el ajo y la cebolla, pueden contribuir al mal aliento porque los aceites son transportados a los pulmones y salen por la boca. Fumar también es una de las principales causas del mal aliento.
El enjuague bucal sólo elimina el mal aliento temporalmente. Si usas un enjuague bucal, busca uno antiséptico (mata los gérmenes que causan el mal aliento) y uno que reduzca la placa con el sello de la Asociación Dental Americana (ADA). A la hora de decidir qué productos dentales vas a meter en la cesta de la compra, siempre es buena idea buscar los que están aceptados por la ADA. Además, pide recomendaciones a tu dentista.
