Como olvidar a la gente que te hace daño

cómo olvidar el pasado y seguir adelante con su vida

Sus malas decisiones, sin embargo, no deberían afectarme. No soy yo quien se ha equivocado, no tengo la culpa. Tampoco lo eres tú. Puede que esa persona te haya hecho daño, pero eso sólo se refleja en ella como persona. Eres fuerte, valiente y corajudo por darte cuenta de que lo que han hecho está mal, y por intentar superarlo. Entiendo que es muy difícil superar que alguien te haga daño, pero, cariño, puedes hacerlo. Tú tienes el control de tu vida, no ellos. No dejes que te presionen más. Puedes confiar en tu propio juicio sobre si es una buena persona o no.

Piensa en toda la gente que hay ahí fuera y que aún no has conocido. Hay tanta gente buena ahí fuera esperando a conocerte. Encontrarás a alguien mejor que no te hará el mismo daño que esa persona. Te lo prometo. ¿Te ha resultado útil este post? 42violavirgo4 de marzo de 2016 23:29Puede ser difícil dejar de pensar en alguien que nos ha hecho daño, especialmente si hay algunos sentimientos intensos de por medio. A veces necesitamos encontrar un espacio seguro y permitirnos sentir ese dolor. ¿Nos sentimos traicionados, enfadados, solos, rechazados? Todos esos sentimientos son válidos y, además, son temporales. Si podemos etiquetar nuestros sentimientos y validarlos, nos ayuda a ser amigos de nosotros mismos en una situación difícil.

cómo superar los sentimientos heridos del marido

El perdón: Dejar de lado el rencor y la amarguraCuando alguien que te importa te hiere, puedes aferrarte a la ira, el resentimiento y los pensamientos de venganza, o aceptar el perdón y seguir adelante.Por el personal de Mayo Clinic

¿Quién no ha sido herido por las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente mientras crecías, un colega saboteó un proyecto o tu pareja tuvo una aventura. O tal vez haya tenido una experiencia traumática, como haber sido maltratado física o emocionalmente por alguien cercano.

Pero si no practicas el perdón, puede que seas tú quien lo pague más caro. Al abrazar el perdón, también puedes abrazar la paz, la esperanza, la gratitud y la alegría. Considera cómo el perdón puede llevarte por el camino del bienestar físico, emocional y espiritual.

El acto que te hirió u ofendió puede estar siempre contigo, pero el perdón puede disminuir su agarre sobre ti y ayudarte a liberarte del control de la persona que te hizo daño. El perdón puede incluso conducir a sentimientos de comprensión, empatía y compasión hacia quien te hizo daño.

cómo tratar con alguien que te ha herido emocionalmente

Perdonar a alguien por haberte hecho daño no es una tarea fácil. ¿Eres capaz de tomar el dolor que has experimentado y convertirlo en algo positivo? A la hora de decidir si perdonas a alguien, hay muchos aspectos en los que pensar. ¿Estás tomando la decisión de perdonar por ellos o por ti mismo? Piensa en los pros y los contras.

¿Te ayuda a aferrarte a las heridas y el dolor del pasado? La difícil decisión de perdonar a alguien es extremadamente poderosa y puede ser en tu propio beneficio. Es importante dejar de lado la ira, el resentimiento y el arrepentimiento que provienen del daño para experimentar la verdadera paz en tu vida.

Es fácil dejarse consumir por la amargura y la venganza cuando alguien especialmente cercano a ti te hiere, ya sea física o emocionalmente. Sin embargo, si realmente quieres seguir adelante con tu vida, es importante que perdones a la persona que te ha hecho daño.

Ser capaz de soltar el dolor abre la puerta a nuevas posibilidades y nuevas relaciones. Creo firmemente que el acto de perdonar a alguien que te ha traicionado o te ha hecho daño es uno de los gestos más desinteresados que se pueden imaginar, aprender a dejar ir y seguir adelante con tu vida es una de las habilidades vitales más valiosas que puedes tener.

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Lo más probable es que estés leyendo este artículo porque estás llorando la pérdida de una relación. Esa persona te ha tratado mal o injustamente y lo único que puedes hacer es pensar en lo rápido que puedes superarla y olvidarla. Sin embargo, olvidar a alguien a quien una vez quisiste mucho no es una tarea fácil. Para algunos, puede llevar unas semanas o meses, mientras que para otros, este duelo puede durar años. Sin embargo, hay algunas estrategias que puedes utilizar para trabajar en el olvido y el perdón de esa persona. Echemos un vistazo:

Este es el primer paso para superar a alguien que te ha hecho mucho daño. Una vez que aceptes el dolor y empieces a hacer el duelo, verás que es mucho más fácil perdonar a esa persona. Si sigues esperando que esa persona venga a pedirte disculpas, estás permitiendo que la misma entidad que te hirió te tenga como rehén. En cambio, una vez que aceptes que esa persona y tú nunca van a volver a estar juntos (no importa lo difícil que esto pueda parecer al principio) te sentirás liberado.