Como superar una infidelidad de mi novio

He engañado a mi novio, ¿cómo puedo arreglarlo?

Que te engañen es una mierda. Es así de sencillo, pero los sentimientos que conlleva casi nunca son sencillos. Te sientes traicionada, enfadada, avergonzada y con el corazón completamente roto. Puede hacer que te cuestiones todo sobre ti, tu relación y tu vida. Pero estamos aquí para decirte que todo va a ir bien, no inmediatamente, pero sí muy pronto. Si te has encontrado en esta situación, nuestros prácticos consejos te ayudarán a superarla.

No importa lo que haya pasado, nunca es culpa tuya que alguien te haya engañado. La gente hace cosas desagradables por un montón de razones -y quizá tu pareja pueda explicar las suyas-, pero esas razones no tienen nada que ver contigo. Puede ser muy difícil recordar esto, pero es superimportante. Así que, lo diremos de nuevo: tú no tienes la culpa.

Te ha pasado una cosa muy mala y te va a llevar tiempo curarte. Respira y acepta que las cosas van a apestar durante un tiempo. Esto no significa que te tenga que gustar o que estés de acuerdo con ello. Sólo significa que no vas a perder el tiempo luchando contra algo que no puedes cambiar. En su lugar, céntrate en reparar tu corazón.

Mi marido me engañó y no puedo superarlo

Si tu pareja ha tenido una aventura, para llegar a entender por qué ha sucedido tendrás que hablar de su vulnerabilidad a una aventura: qué estaba pasando en vuestras vidas y en vuestra relación antes de que entrarais en contacto con la otra persona, cómo puede haber contribuido el estilo de vida de tu pareja (por ejemplo, trabajar fuera de casa), qué creencias teníais ambos sobre la fidelidad…

Esto puede ser muy doloroso y puede llevar mucho tiempo, pero a menos que sepas qué fue lo que falló, no podrás cambiar las cosas en el futuro.  Sé paciente.  Lleva tiempo reconstruir la confianza que se ha roto.

Sólo tú puedes decidir qué hacer después de una aventura, y lo que decidas no será fácil. Muchas aventuras causan estragos en una relación que ya está plagada de problemas, pero también pueden ser una oportunidad para un cambio positivo.

Las parejas infieles pueden analizar cómo su comportamiento anterior les llevó a darse permiso para tener una aventura, y decidirse a cambiar.  Como pareja, pueden hacer cambios en su estilo de vida y asegurarse de que apoyan una relación fiel en el futuro.

Mi novio me ha engañado y no puedo dejar de pensar en ello

Si tu pareja te ha engañado, probablemente estés experimentando una plétora de emociones y preguntas. En el fondo de tu mente, te preguntas qué ha pasado o qué has hecho mal. En el fondo, puede que sientas que tu mundo se derrumba a tu alrededor. Estas son las emociones y los pensamientos más comunes que se producen tras los actos de infidelidad.

Una vez que se ha descubierto o revelado que se ha producido una infidelidad, la mayoría de las personas pasan por algunas fases antes de superar el engaño. En primer lugar, debe producirse el reconocimiento del acto. Una vez que la persona reconoce que ha sido engañada, puede hacer frente a las emociones. Tras el reconocimiento, se empieza a pensar en formas de olvidar lo sucedido. La mayoría de las veces, olvidar que se es víctima de una infidelidad no sucede. Puede que lo superes, pero nunca lo olvidarás.

¿Te han engañado en el pasado o recientemente? ¿Intentas sobrellevar la situación y buscas la manera de curarte del dolor? ¿Estás confundido y no sabes qué hacer para experimentar la curación y la recuperación? Hay muchos caminos que puede decidir tomar después de descubrir que su pareja le ha sido infiel. Sea cual sea el camino que elija, asegúrese de que le permite experimentar una curación completa. Sólo puedes recuperarte de la traición si pasas por el proceso que te ayuda a entender lo que ha pasado y a saber que no es tu culpa.

Cómo superar a alguien que engañó y mintió

Ser engañado puede hacerte sentir una serie de emociones, como el rechazo, la tristeza, la humillación e incluso la ira. Puede que incluso te cuestiones a ti mismo y te preguntes qué has hecho mal. Para empezar, si alguien te ha engañado, la culpa es suya, no tuya. Toma las medidas adecuadas para curarte emocionalmente, como tomarte un descanso de las redes sociales y buscar el apoyo de tus amigos. Después, da pasos para seguir adelante y no dejes que tu ex infiel afecte a la salud de tus futuras relaciones.

Resumen del artículoXSer engañada puede hacerte sentir una serie de emociones, desde la ira y la tristeza hasta la humillación y el rechazo, pero aprender a superar a un novio infiel es clave para tu felicidad futura. Permítete hacer el duelo de la manera que necesites, ya sea acurrucándote en la cama durante un día o llorando a mares. Liberar las emociones físicamente también puede ayudarte a sentirte mejor, así que intenta golpear, lanzar o patear algo o apúntate a una clase de boxeo para liberar tus emociones negativas. Deja que tus amigos y tu familia te apoyen en estos momentos tan duros. Habla con ellos, salid a pasear juntos o acurrúcate a ver películas con ellos. También querrás mantenerte alejada de las redes sociales durante un tiempo para evitar utilizarlas como lugar de desahogo o como forma de seguir las hazañas de tu novio. Aunque superar a un novio infiel puede llevar tiempo, al final estarás lista para seguir adelante y encontrar el amor de nuevo. Para saber cómo volver a salir con alguien después de haber sido engañada, sigue leyendo.