La leche con miel es buena para la tos

leche y miel para la tos

La miel es barata, fácil de conseguir y no tiene prácticamente efectos secundarios, por lo que los médicos pueden recomendarla como alternativa adecuada a los antibióticos, que suelen recetarse para este tipo de infecciones, aunque no sean adecuados, dicen los investigadores.

Las infecciones del tracto respiratorio superior afectan a la nariz, la garganta, la laringe y los grandes conductos de aire (bronquios) que van de la tráquea a los pulmones. Los síntomas incluyen dolor de garganta, nariz tapada, tos y congestión.

La miel se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio casero para tratar la tos y los resfriados. Hay pruebas de su uso en niños, pero no se han revisado sistemáticamente las pruebas de su eficacia para una serie de síntomas del tracto respiratorio superior en adultos.

Para subsanar esta carencia de conocimientos, los investigadores buscaron en las bases de datos de investigación estudios relevantes que compararan la miel y los preparados que la incluían como ingrediente con los cuidados habituales: principalmente antihistamínicos, expectorantes, antitusígenos y analgésicos.

Encontraron 14 ensayos clínicos adecuados, con 1761 participantes de distintas edades. El análisis de los datos agrupados de estos estudios mostró que la miel era más eficaz que la atención habitual para mejorar los síntomas, especialmente la frecuencia y la gravedad de la tos.