Como aumentar la cantidad de esperma

Cómo aumentar el número de espermatozoides de forma natural

Es una generalización, pero muchos de los hombres que conocemos están orientados a las soluciones y prefieren una buena lista de viñetas a la versión escrita. Así que, aquí está el resumen y prometemos que no habrá un cuestionario sobre los puntos más finos… ¿o lo habrá?    Puede desplazarse hacia abajo para leer más.

La mayor parte del aparato reproductor del hombre se encuentra en el exterior de la pelvis. Incluye el pene, el escroto y los testículos. Las partes importantes del interior son el epidídimo, los conductos deferentes y la uretra.

Para que una pareja se quede embarazada de forma natural, el pene tiene que eyacular semen en la vagina de la mujer. El semen es una sustancia viscosa, cremosa, ligeramente amarillenta o grisácea, que se produce en los testículos y que suele estar compuesta por espermatozoides -conocidos comúnmente como espermatozoides- y por un líquido llamado plasma seminal que tiene por objeto ayudar a los espermatozoides a sobrevivir.

Cuando los espermatozoides se producen en los testículos, todavía son inmaduros y no están preparados para fecundar los óvulos que encuentren. Por ello, viaja lentamente por los canales enrollados del epidídimo de camino al pene, madurando y creciendo a medida que avanza. Una vez maduro, el esperma se desplaza hacia el conducto deferente, un tubo que conecta el epidídimo con los conductos eyaculadores justo detrás de la vejiga.

Zumo para aumentar el número de espermatozoides

La CoQ10 es beneficiosa para una variedad de condiciones de salud. Los hombres con espermatozoides anormales pueden ver una mejora en la integridad y la motilidad de los espermatozoides, por lo que es ideal para aquellos con azoospermia, mala motilidad de los espermatozoides y mala concentración de los mismos.

Mantener un peso saludable – Los hombres con sobrepeso y obesidad suelen tener niveles de testosterona más bajos y niveles de estrógeno más altos. El sobrepeso y la obesidad también pueden influir negativamente en el recuento de espermatozoides, disminuyendo la fertilidad potencial de la pareja.

Deje de fumar cigarrillos y marihuana, y abandone otras drogas ilícitas: los hombres fumadores pueden sufrir una disminución de la calidad del esperma, con un recuento y una movilidad menores, y un mayor número de espermatozoides con formas anormales. Fumar también puede disminuir la capacidad de los espermatozoides para fecundar los óvulos.

Cómo aumentar el recuento de espermatozoides mediante la alimentación

El recuento de espermatozoides se refiere a la cantidad de espermatozoides por mililitro de semen. La medición del recuento de espermatozoides suele formar parte de un análisis de esperma que también examina la forma de los espermatozoides y su movilidad. Sólo hace falta un espermatozoide para fecundar un óvulo, pero cuanto mayor sea el recuento de espermatozoides, mayores serán las posibilidades de fecundar a su pareja, afirma el Dr. Zaher Merhi, ginecólogo y experto en fertilidad del Centro de Fertilidad New Hope.  En una eyaculación hay millones de espermatozoides, pero sólo unos pocos cientos llegan al óvulo. Muchos espermatozoides mueren en el entorno ácido de la vagina antes de migrar hasta el útero y las trompas de Falopio.  Un recuento normal de espermatozoides es de entre 15 y 200 millones de espermatozoides por mililitro de semen. Lo que comes, la frecuencia con la que haces ejercicio y tu estilo de vida en general pueden influir en el recuento de espermatozoides. He aquí seis formas de aumentar el recuento de espermatozoides y aumentar las posibilidades de concebir.

Cómo fortalecer el esperma para el embarazo

Pocas personas saben que el recuento medio de espermatozoides de los hombres ha disminuido de forma constante en los últimos 40 años. Este hecho debería asustar a todo el mundo, especialmente a los hombres. Sin embargo, la salud del esperma es lo último en lo que piensa la mayoría de los hombres. El impacto de la nutrición en el esperma está aún más lejos de nuestra conciencia colectiva.

Sí, es un problema. Un estudio reciente afirma que el recuento medio de espermatozoides ha descendido un 59% en los últimos 38 años. Teniendo en cuenta este descenso, no es de extrañar que el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirme que “en aproximadamente el 35 por ciento de las parejas con infertilidad, se identifica un factor masculino junto con un factor femenino”. El descenso del recuento de espermatozoides, combinado con la tendencia a tener hijos a edades más avanzadas, significa que algunas parejas tendrán dificultades con la fertilidad.

Nadie sabe por qué el recuento de espermatozoides está cayendo precipitadamente. Algunos dicen que los espermatozoides están desapareciendo debido a que los hombres apoyan los ordenadores portátiles en sus regazos. Otros culpan al calor generado por los teléfonos móviles que se guardan en los bolsillos de los pantalones. La obesidad es un factor probable. El médico que hay en mí sabe que el descenso se debe probablemente a una serie de factores. Lo que comemos es siempre un culpable de cualquier problema de salud. Así, varios estudios sugieren que el consumo de ciertos alimentos puede perjudicar al esperma. La buena noticia es que también hay alimentos que pueden aumentar el número de espermatozoides.