Como hacer mentalmente que una persona te llame

Cómo hacer que alguien reciba ayuda mental cuando se niega el reino unido

Triple Cero (000) inmediatamente. O acuda al servicio de urgencias de un hospital, donde pueden remitirle a un servicio de salud mental.Tengo problemas para oír y hablarSi es usted sordo, o tiene una discapacidad auditiva o del habla, puede llamar a la Línea de Salud Mental a través del Servicio Nacional de Retransmisión (NRS). El NRS es una iniciativa del Gobierno australiano que permite a las personas sordas o con problemas de audición o del habla hacer y recibir llamadas telefónicas.El NRS es gratuito y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.Hay una serie de opciones de llamadas de relevo a las que puede acceder por teléfono, web o teletipo (TTY). Es posible que haya más de una opción de llamada de relevo que le convenga, según sus necesidades y situación.El sitio web del Gobierno australiano tiene más información sobre el

El sitio web del Gobierno australiano ofrece más información sobre el Servicio Nacional de Retransmisión, incluyendo cómo hacer y recibir llamadas. NRS Voice Relay number 1300 555 727TTY number 133 677SMS relay number 0423 677 767English is my second language Si el inglés no es su lengua materna, puede utilizar el teléfono

Cómo manifestar que alguien piensa en ti

¿Por qué las videollamadas nos resultan tan agotadoras?  En parte, porque nos obligan a concentrarnos más en las conversaciones para absorber la información. Además, nos obligan a mirar directamente a una pantalla durante minutos sin ninguna pausa visual o mental, lo que resulta agotador. Para que las videollamadas te resulten menos agotadoras, prueba a utilizar algunos consejos basados en la investigación.

En primer lugar, evita la multitarea. Puede ser tentador hacer otro trabajo durante una videollamada, pero pasar de una tarea a otra puede costarle hasta un 40 por ciento de su tiempo productivo.  La próxima vez que estés en una videoconferencia, cierra todas las pestañas o programas que puedan distraerte, aparta el teléfono y mantente presente. En segundo lugar, tómate pequeños descansos durante las llamadas más largas minimizando el vídeo, colocándolo detrás de las aplicaciones abiertas o simplemente apartando la vista del ordenador de vez en cuando. Por último, revisa tu calendario de los próximos días para ver si hay alguna conversación que puedas mantener a través de Slack o del correo electrónico. Especialmente en situaciones en las que te estás comunicando con personas ajenas a tu organización, no te sientas obligado a enviar un enlace de Zoom. A menudo, una llamada telefónica es más apropiada.

Cómo manifestar que alguien se ponga en contacto con usted por escrito

Si se trata de una emergencia, o si usted o alguien que conoce está en peligro inmediato, llame a la línea provincial de crisis de salud mental al 1-888-429-8167 o llame al 911. O acuda al hospital o servicio de urgencias más cercano.

Es importante obtener ayuda si tú o alguien que conoces necesita apoyo para la salud mental, la adicción o el bienestar. No es necesario que te enfrentes a una enfermedad mental o a una adicción por tu cuenta. Hay recursos, líneas telefónicas de ayuda, grupos de apoyo, sitios web y consejeros disponibles para ayudarte.

La Línea de Texto para Crisis está disponible para los adultos que estén pasando por un momento difícil y necesiten a alguien con quien enviar un mensaje de texto. Este servicio es gratuito y está disponible 24 horas al día, 7 días a la semana. Existe un apoyo especial para los trabajadores de primera línea

Kids Help Phone es una línea de ayuda nacional para jóvenes de entre 5 y 20 años. El apoyo confidencial y anónimo está disponible 24 horas al día, 7 días a la semana. Puedes llamar por teléfono para hablar con un consejero formado. También puedes enviar un mensaje de texto para ponerte en contacto con un voluntario capacitado para responder a la crisis.

Haz que te llame la meditación

Llamar a una línea de ayuda es una forma accesible de obtener el apoyo que necesitas. Infórmate sobre lo que puedes esperar al ponerte en contacto con una línea de ayuda y los tipos de ayuda que pueden ofrecerte. Si crees que una línea de ayuda no es la mejor opción para lo que estás pasando, también hay otros tipos de apoyo disponibles. Puedes empezar por informarte sobre lo que hacen los profesionales de la salud mental.

Hay muchas razones por las que llamar a una línea de ayuda puede ser útil. Puedes obtener apoyo y consejo inmediatos de un consejero sin tener que pedir cita ni desplazarte. No tienes que dar tu nombre y la mayoría de las líneas de ayuda son gratuitas. La gente también ve las líneas de ayuda como una forma de sentir que controla la situación.

Los asesores telefónicos pueden incluso dirigirte a otros servicios que podrían ser útiles para tu problema concreto. No pasa nada por llamar a una línea de ayuda: ningún problema es demasiado grande o pequeño. La gente llama a las líneas de ayuda con muchos problemas diferentes. Algunos de ellos son:

Cuando llame a una línea de ayuda, probablemente escuchará un mensaje pregrabado sobre el servicio al que ha llamado. Dependiendo de la hora del día y del tipo de línea de ayuda, es posible que tengas que esperar un rato hasta que un consejero esté disponible.