David servan schreiber curacion emocional

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Millones de estadounidenses prueban los fármacos o la terapia conversacional para aliviar la depresión y la ansiedad, pero recientes estudios científicos demuestran que ciertos tratamientos alternativos pueden funcionar tan bien o mejor, y a menudo logran la curación.

En este extraordinario bestseller internacional, el galardonado psiquiatra y neurocientífico David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presenta siete enfoques naturales, cada uno con resultados probados, que juntos forman un plan de tratamiento que se basa en la relación del cuerpo con el cerebro, produciendo cambios más rápidos, más dramáticos y permanentes. Las personas que quieren dejar atrás el sufrimiento ahora pueden vivir una vida alegre y feliz.

Hay algunas consideraciones especiales a la hora de seleccionar material sobre medicina alternativa para las bibliotecas. Por un lado, los usuarios merecen (y exigen) información sobre una amplia gama de tratamientos … Leer la reseña completa

DAVID SERVAN-SCHREIBER, M.D., PH.D., es profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh y ha publicado más de 90 monografías científicas. Es uno de los fundadores originales de Médicos Sin Fronteras, en Estados Unidos.

Biopsicología

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Cohérence cardiaque (coherencia cardíaca) – bruit de la mer

Los estadounidenses acuden a la terapia en números récord y consumen más medicamentos que nunca, pero el estrés, la ansiedad y la depresión siguen aumentando hasta alcanzar proporciones epidémicas. La gente puede pasar años en el diván psicoanalítico sin hacer ningún progreso. Y para muchos psiquiatras, el reflejo de recetar se ha convertido en algo casi automático, a pesar de que los beneficios suelen desaparecer en cuanto se interrumpe el tratamiento farmacológico. Los tratamientos estándar simplemente no son soluciones a largo plazo.

Pero el psiquiatra y neurólogo David Servan-Schreiber sabe que «podemos» curar nuestro dolor emocional. Ha visto que ciertos métodos naturales producen tremendos resultados en su práctica clínica, en la de sus colegas, e incluso en regiones devastadas por la guerra donde los recuerdos horribles pueden dejar profundas cicatrices.

Numerosos estudios publicados en prestigiosas revistas científicas han documentado los sorprendentes beneficios de estos métodos sobre la ansiedad y la depresión, pero debido a que los mecanismos a través de los cuales operan siguen siendo poco conocidos, han permanecido en gran medida excluidos de la medicina y la psiquiatría convencionales. El Dr. Servan-Schreiber explica cómo cada uno de los métodos naturales de este plan de tratamiento conjunto puede ayudarnos a escapar de la trampa de la terapia/droga trabajando a través del cuerpo para aprovechar los procesos de autocuración del cerebro emocional en lugar de depender del proceso cognitivo del lenguaje.

David servan schreiber curacion emocional del momento

Hace varios años, mientras buscaba métodos sencillos y naturales que me ayudaran a aliviar un creciente trastorno de estrés que padecía en ese momento, descubrí un libro maravilloso, «El instinto de curar: curar la depresión, la ansiedad y el estrés sin medicamentos y sin terapia de conversación», del profesor David Servan-Schreiber.

Este libro fue revelador para mí porque me ayudó considerablemente a controlar mejor mis emociones, abriendo el camino a una nueva técnica de respiración, muy fácil de practicar, pero sobre todo, maravillosamente eficaz: la respiración con coherencia cardíaca.

Procedente de las investigaciones realizadas en neurociencia y cardiología, el concepto de coherencia cardíaca apareció por primera vez en Estados Unidos en 1995 gracias a los trabajos de los investigadores del Instituto HeartMat, que estudiaron las emociones y sus respuestas en el cuerpo. Así demostraron los numerosos efectos beneficiosos para la salud de esta práctica terapéutica, sobre todo en la prevención de enfermedades cardiovasculares y la gestión del estrés.

En la actualidad, muchos médicos recomiendan esta práctica por su fuerte impacto en la gestión del estrés y su uso muy sencillo. Desde hace varios años, también se aplica a los programas de entrenamiento de los deportistas profesionales de alto nivel, así como a los pilotos de combate del Ejército del Aire: