Ser feliz no es tener una vida perfecta

Ser feliz no significa que todo sea perfecto sino que has decidido

Todos queremos ser felices. Pero a veces pensamos que la felicidad es algo que nos sucede, algo sobre lo que no tenemos control. Es fácil relacionar la idea de felicidad con la situación en la que nos encontramos. Podemos decirnos a nosotros mismos: “Si las cosas fueran diferentes, entonces sería feliz”.

Parte de la felicidad depende de la personalidad. Algunas personas tienen una naturaleza naturalmente feliz. Todos conocemos a personas que son alegres y optimistas la mayor parte del tiempo. Su personalidad optimista les facilita ser felices.

¿Qué significa eso para las personas que han nacido con una personalidad más bien malhumorada? Pueden ver los defectos de las personas y las situaciones en lugar de lo bueno. Es posible que su estado de ánimo sea más sombrío que alegre. Pero si les gustaría ser más felices (¿y a quién no?), es posible conseguirlo.

La felicidad es más que una buena sensación o una cara sonriente amarilla. Es la sensación de disfrutar realmente de la vida y el deseo de sacar lo mejor de ella. La felicidad es la “salsa secreta” que puede ayudarnos a ser y dar lo mejor de nosotros mismos.

50 razones para ser feliz

¿Queremos que nuestros padres se sientan orgullosos? ¿Queremos sentirnos parte de algo haciendo algo que los demás esperan que hagamos? ¿Cuál es la razón por la que corremos de un lado a otro, tal vez haciendo un trabajo que no nos gusta o pasando tiempo con la gente por hacer feliz a otra persona? Hay tantas cosas que hacemos basadas en falsas necesidades, y que nos alejan de desarrollar todo nuestro potencial y nos hacen vivir la vida de los demás.

Ocurre más a menudo de lo que pensamos que cuando crecemos creemos que tenemos que ser perfectos a toda costa. La hermana mayor tiene que ser un ejemplo para la menor o menores y el hijo único tiene todo el peso sobre sus hombros y así sucesivamente. No sólo en nuestra familia, sino en todas partes vemos que alguien tiene grandes expectativas y nosotros sólo debemos cumplirlas. Nos esforzamos mucho aunque no sea lo que queremos para nosotros.

¿Qué tan difícil es eso? Parecer siempre perfectos a los ojos de los demás, que nos preguntan cómo estamos y siempre escuchan “¡estoy bien! Soy feliz las 24 horas del día y todo va perfectamente”. Creo que esto es absolutamente imposible, ¿y tú?

Ser feliz no significa que todo sea perfecto

Los quejosos y las personas negativas son malas noticias porque se revuelcan en sus problemas y no se centran en las soluciones. Quieren que la gente se una a su fiesta de compasión para sentirse mejor con ellos mismos. La gente suele sentirse presionada a escuchar a los quejumbrosos porque no quieren ser vistos como insensibles o groseros, pero hay una línea muy fina entre prestar un oído comprensivo y dejarse arrastrar por sus espirales emocionales negativas. Para evitarlo, hay que poner límites y distanciarse cuando sea necesario. Piénsalo así: Si una persona estuviera fumando, ¿te quedarías sentado toda la tarde inhalando el humo de segunda mano? Te distanciarías, y deberías hacer lo mismo con las personas negativas. Una buena forma de poner límites es preguntarles cómo piensan solucionar sus problemas. Entonces, el quejoso se callará o redirigirá la conversación en una dirección productiva.

Deberías esforzarte por rodearte de gente que te inspire, gente que te haga querer ser mejor, y probablemente lo hagas. Pero, ¿qué pasa con las personas que te hunden? ¿Por qué permites que formen parte de tu vida? Cualquiera que te haga sentir inútil, ansioso o sin inspiración te hace perder el tiempo y, muy posiblemente, te hace más parecido a ellos. La vida es demasiado corta para asociarse con personas así. Deja de relacionarte con ellos y verás cómo se dispara tu inteligencia emocional.

Lista de razones para ser feliz

Ah. Las redes sociales. Como la mayoría de las cosas, hay aspectos positivos y negativos asociados a esta realidad de la vida cotidiana del siglo XXI. Una de las cosas que escucho a menudo de la gente es cómo a veces se sienten incómodos con ellos mismos y con sus vidas al observar lo que parece ser la “vida perfecta” retratada por tanta gente en las redes sociales.

Hay que ser realista: La vida perfecta no existe. Ni dentro ni fuera de las redes sociales. Y, sin embargo, ver tantas fotos felizmente felices en Internet puede hacernos pensar que tal vez seamos los únicos con una vida no tan perfecta.

Si, como persona que ha luchado contra el peso, has intentado durante años “encajar”, “ser aceptado” y sentirte “parte de”, puede resultar especialmente desalentador entrar en las redes sociales y ver sonrisas, ver vídeos llenos de risas, observar a grupos de amigos divirtiéndose juntos y notar que casi todo el mundo parece ser feliz… todo el tiempo. Y tú no te sientes así. Claro que tienes momentos de felicidad y puede que estés contento la mayor parte del tiempo. Pero, caramba, tu vida no está llena de felicidad continua como parecen las vidas de esas personas.