En que consiste la terapia gestalt

Psicología de la gestalt

La terapia gestáltica se refiere a una forma de psicoterapia que deriva de la escuela de pensamiento gestáltico. Desarrollada a finales de la década de 1940 por Fritz Perls, la terapia gestáltica se guía por el principio de la teoría relacional de que cada individuo es un todo (mente, cuerpo y alma) y que se entiende mejor en relación con su situación actual tal y como la experimenta.

El enfoque combina esta teoría relacional con el estado presente, centrándose fuertemente en la autoconciencia y en el “aquí y ahora” (lo que ocurre de un momento a otro). En la terapia gestáltica, el autoconocimiento es clave para el crecimiento personal y el desarrollo de todo el potencial. El enfoque reconoce que, a veces, este autoconocimiento puede quedar bloqueado por patrones de pensamiento y comportamientos negativos que pueden hacer que las personas se sientan insatisfechas e infelices.

El objetivo de un terapeuta gestáltico es promover un autoconocimiento sin prejuicios que permita a los clientes desarrollar una perspectiva única de la vida. Al ayudar a una persona a ser más consciente de cómo piensa, siente y actúa en el momento presente, la terapia gestáltica proporciona una visión de las formas en que una persona puede aliviar cualquier problema y angustia actual que esté experimentando con el fin de aspirar a su máximo potencial.

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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanista, holística y centrada en la persona, que se centra en la vida y los retos actuales de la persona en lugar de ahondar en las experiencias pasadas. Este enfoque subraya la importancia de comprender el contexto de la vida de una persona y de asumir la responsabilidad en lugar de culparla.

La Gestalt, por definición, se refiere a la forma de algo y sugiere que el todo es mayor que la suma de sus partes. En esta teoría particular de asesoramiento se hace hincapié en la percepción. La terapia Gestalt presta atención a la forma en que damos significado y sentido a nuestro mundo y nuestras experiencias.

Contribución de la teoría gestáltica de perls al campo

La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que hace hincapié en la responsabilidad personal y se centra en la experiencia del individuo en el momento presente, en la relación terapeuta-cliente, en los contextos ambientales y sociales de la vida de una persona y en los ajustes de autorregulación que las personas realizan como resultado de su situación general. Fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en las décadas de 1940 y 1950, y se describió por primera vez en el libro de 1951 Gestalt Therapy.

Edwin Nevis, cofundador del Instituto Gestalt de Cleveland, fundador del Centro Internacional de Estudios Gestálticos y miembro de la facultad de la Escuela de Administración Sloan del MIT, describió la terapia Gestalt como “una base conceptual y metodológica a partir de la cual los profesionales de la ayuda pueden elaborar su práctica”. [1] En el mismo volumen, Joel Latner afirmó que la terapia Gestalt se basa en dos ideas centrales: que el enfoque más útil de la psicoterapia es el momento presente experiencial, y que todo el mundo está atrapado en redes de relaciones; por lo tanto, sólo es posible conocernos a nosotros mismos con el trasfondo de nuestras relaciones con los demás. 2] El desarrollo histórico de la terapia Gestalt (descrito a continuación) revela las influencias que generaron estas dos ideas. Ampliadas, apoyan los cuatro principales constructos teóricos (explicados en la sección de teoría y práctica) que componen la teoría Gestalt, y que guían la práctica y la aplicación de la terapia Gestalt.

¿cuál es el objetivo principal de la terapia gestáltica?

La Gestalt es un enfoque terapéutico integrador muy positivo y práctico. En términos generales, los profesionales de la Gestalt ayudan a las personas a centrarse en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos inmediatos y a comprender mejor su forma de relacionarse con los demás.  Esta mayor conciencia puede ayudar a las personas a encontrar una nueva perspectiva, ver el panorama general y empezar a efectuar cambios.

En la década de 1930, el espíritu de la época en Europa era un cambio explosivo. Surgían nuevas formas de expresión cultural y política. La ciencia y la tecnología se desarrollan a gran velocidad. En este contexto, en Berlín, Fritz Perls se interesó por algunas de las cuestiones filosóficas predominantes, en particular las relativas a la existencia, a lo que es ser humano, a la conciencia y a cómo experimentamos el mundo que nos rodea.

Mientras trabajaba en el Instituto Psicológico de Fráncfort, Perls conoció a la psicóloga y psicoterapeuta Lore Posner, que más tarde se convertiría en su esposa Laura Perls. Junto con el pensador y escritor neoyorquino Paul Goodman, ambos canalizaron sus ideas existenciales y su insatisfacción con la psicoterapia freudiana en su nueva y radical terapia humanista, cuyo núcleo eran las ideas sobre el yo y la conciencia. El libro de Perls “Gestalt Therapy” se publicó en 1951 y el primer instituto Gestalt se estableció en Nueva York a principios de los años 50. Durante los años 60 y 70, la terapia Gestalt alcanzó una rápida y amplia popularidad, especialmente en Estados Unidos.