Videos para hacer ejercicio en casa

vídeos de entrenamiento en casa del nhs

Tanto si no tienes dinero para un entrenador personal, como si no tienes tiempo para ir al gimnasio o te quedas en casa por precaución para no enfermarte por el coronavirus, puedes hacer grandes entrenamientos en cualquier lugar gracias a YouTube.Los canales de fitness de YouTube son el nuevo DVD de entrenamiento. Los vídeos son gratuitos, se pueden ver fácilmente en cualquier lugar con conexión Wi-Fi y ofrecen una gran variedad de ejercicios, desde aeróbic y pilates hasta bootcamp y boxeo. No importa cuáles sean tus objetivos de fitness, podrás encontrar algo en YouTube que te ayude a conseguirlos.    Aquí tienes 10 de los mejores canales de fitness de YouTube.

Entrenamientos de baile: The Fitness Marshall Si eres como yo y odias hacer ejercicio, entonces The Fitness Marshall puede ser tu respuesta. El gurú del fitness, Caleb Marshall, combina canciones pop de éxito -como “Heat” de Kelly Clarkson y “Pony” de Ginuwine- con movimientos de baile que te ayudan a sudar y a divertirte haciéndolo.

A diferencia de otros vídeos de ejercicios de baile, Marshall hace que los movimientos sean fáciles para los menos coordinados (¡como yo!) y añade humor para que te rías mientras trabajas. Lo mejor es su equipo de apoyo, que incluye personas de diferentes formas, tamaños y etnias.

29:42ejercicio divertido y de bajo impacto para principiantes totalesyoutube – 9 ene 2019

A veces ir al gimnasio simplemente no es una opción. Ya sea que estés siendo consciente de los gérmenes o simplemente estés existencialmente agotado por la idea de otro viaje en coche o en tren al gimnasio, es demasiado fácil dejar de lado tu entrenamiento en favor de volver a casa.

Por suerte, tenemos una solución para ti: Puedes hacer una sesión de gimnasia en casa delante de tu televisor. Y es gratis. Lo único que necesitas es un poco de espacio, ni siquiera accesorios. Estos son los siete mejores vídeos de entrenamiento de 30 minutos de YouTube.

Puedes sudar literalmente como un famoso con este vídeo de entrenamiento cardiovascular en colaboración con la estrella de The Vampire Diaries Nina Dobrev, Reebok y el equipo creativo de Les Mills. Dobrev proporcionó sus canciones favoritas para hacer ejercicio y sus movimientos favoritos, y los expertos en fitness crearon un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) que está diseñado específicamente para ayudarte a quemar tantas calorías como puedas en media hora, además de aumentar tu velocidad y tu condición cardiovascular. El entrenamiento se mueve tan rápido que estarás demasiado ocupado tratando de seguir el ritmo (en el buen sentido, ¡lo prometemos!) para mirar el reloj.

cuerda de saltar

Los entrenamientos en casa han sufrido una revolución en 2020. Cuando la pandemia hizo acto de presencia y se cerraron los gimnasios, no había otra opción que hacer footing en el parque o desplegar una esterilla en el salón de casa y ponerse a hacer ejercicio con un vídeo online. Incluso ahora que los gimnasios podrán volver a abrir, hacer ejercicio en casa es la nueva normalidad para muchos. Así que si quieres darle un giro a tu rutina de ejercicios en casa, ¿por qué no pruebas uno de los entrenamientos caseros más populares de YouTube en el Reino Unido? Sólo tienes que coger unos leggings, una esterilla y una Positive Mental Attitude™, y ya estás listo…

Este contenido es creado y mantenido por un tercero, e importado a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puedes encontrar más información sobre este contenido y otros similares en piano.io

rutinas de entrenamiento para principiantes en casa

Dirigido por el equipo de marido y mujer Daniel y Kelli, Fitness Blender es un canal sencillo pero genial. Todos sus vídeos están grabados con un fondo blanco para que puedas concentrarte en lo que están haciendo. Tienen más de 600 vídeos de entrenamientos completos, y más de 150 de ellos son HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) para que tu cuerpo se mueva y la sangre bombee. Todos los entrenamientos duran entre 5 y 45 minutos. Aunque algunos vídeos requieren un equipamiento básico, muchos pueden hacerse sólo con el peso del cuerpo. Vídeos populares: Entrenamiento de abdominales de 10 minutos, Entrenamiento de cardio en casa de 32 minutos sin equipo

Casey Ho lleva más de 10 años creando vídeos en Youtube y ahora tiene casi cinco millones de suscriptores. Ella enseña POP Pilates, PIIT28, Bootcamp esculpir en un entrenamiento sin problemas. Muchos de los entrenamientos no requieren ningún equipo (sólo una colchoneta). También tiene diferentes programas de entrenamiento que puedes seguir, incluyendo los que son aptos para apartamentos (para todas las personas que no quieren molestar a sus vecinos en este momento) o los que permiten probar las rutinas de entrenamiento de las celebridades.Vídeos populares: ¡POP Pilates para principiantes, Quick Burn Arms!