Sintomas flora intestinal dañada

cómo eliminar las bacterias malas del intestino

Las investigaciones de las dos últimas décadas han revelado que la salud intestinal es fundamental para la salud en general, y un intestino poco saludable puede estar relacionado con una amplia gama de problemas de salud. Es posible que pensemos inmediatamente en la indigestión y la hinchazón cuando se trata de la salud intestinal, pero las nuevas investigaciones muestran conexiones entre nuestro intestino y la diabetes, la obesidad, la artritis reumatoide, las afecciones autoinmunes, la depresión, el síndrome de fatiga crónica y los problemas de salud mental, entre otros.

Los extremos de un intestino poco saludable pueden presentarse como el síndrome del intestino irritable (SII) o la hinchazón o los gases, pero hay otros signos a los que hay que prestar atención, algunos de los cuales puedes haber estado experimentando durante toda tu vida sin darte cuenta de las formas en que puedes apoyarlos y gestionarlos o incluso librarte de ellos.

1. 1. Problemas digestivos como hinchazón, gases o diarrea Ansiedad por el azúcar 3. Mal aliento 4. Alergias o sensibilidades alimentarias5.  Mal humor, ansiedad y depresión6. Problemas de piel 7.  Diabetes8. Enfermedad autoinmune e inmunidad suprimida

Estos son los signos distintivos de la disfunción intestinal. En gran medida, esto está relacionado con la salud; tanto el número como la diversidad, de las bacterias que viven dentro de nuestro intestino, los intestinos, el estómago y el colon y nuestras enzimas digestivas.

síntomas de inflamación intestinal

“Cuando escucho a las personas mencionar estos síntomas, les pregunto sobre su dieta y la calidad de los alimentos que están comiendo”, dice el Dr. Atoyebi. “Si no hay otra causa médica, sus síntomas podrían estar relacionados con un intestino poco saludable”.

“Ha sido sorprendente ver las correlaciones entre la salud intestinal y la depresión, la ansiedad y la fatiga”, dice. “Cuando los pacientes se quejan de fatiga crónica o depresión, investigo y a menudo descubro que están comiendo muchos alimentos procesados. La comida afecta a cómo te sientes, lo que se manifiesta en tu estado de ánimo”. Aunque los trastornos del estado de ánimo no están regulados únicamente por la salud intestinal, sin duda es un factor.”

Si tienes alguno de los síntomas de mala salud intestinal mencionados anteriormente, habla con tu médico. Su examen físico anual es un buen momento para consultar a su proveedor sobre su salud intestinal y sus hábitos intestinales para asegurarse de que todo funciona correctamente.

“Pregunto sobre los hábitos intestinales y la dieta en cada una de mis visitas a los pacientes”, dice el Dr. Atoyebi. “Saca el tema en cada visita; no esperes a tener una preocupación mayor. Lo que puede parecerte normal puede no ser saludable”.

bacterias malas en los síntomas intestinales

Mi cuerpo nunca se recuperó del todo después de tener mi primer hijo, hace 15 años. Me he dicho a mí misma que mis síntomas eran parte de ser una madre ocupada: fatiga, problemas digestivos, dolor en las articulaciones, insomnio, baja libido, incluso depresión leve. Muchas madres que conozco sufren las mismas dolencias, o peores. En algún momento remitirán, me dije.

A lo largo de los años, mi médico me ha hecho pruebas para detectar diversas enfermedades, desde anemia y trastornos de la tiroides hasta mononucleosis y enfermedad de Lyme. Las pruebas siempre salían negativas. “Sólo tienes que dormir más y controlar mejor el estrés”, me dijo.

Encontré una respuesta hace cuatro meses, cuando fui a ver a Willie Victor, un nutricionista de Mill Valley, California, cuya práctica se basa en las propiedades curativas de los alimentos. Me pidió que llevara un diario de alimentos y me hiciera un análisis de sangre para detectar alergias y sensibilidades alimentarias.

Los resultados fueron impactantes. Resultó que era “muy sensible” (no del todo alérgica, pero casi) a una serie de alimentos que habían formado parte de mi dieta diaria: lácteos, soja, azúcar, cafeína y gluten.

los peores alimentos para la salud intestinal

Antes de que la comunidad médica conociera mejor los mecanismos que causan las enfermedades, los médicos creían que ciertas dolencias podían tener su origen en desequilibrios en el estómago. Esto se denominaba hipocondría. (En griego antiguo, hipocondrio se refiere a la parte superior del abdomen, la región entre el esternón y el ombligo). Este concepto fue rechazado a medida que la ciencia evolucionaba y, por ejemplo, podíamos mirar al microscopio y ver bacterias, parásitos y virus. El significado del término cambió, y durante muchos años los médicos utilizaron la palabra “hipocondríaco” para describir a una persona que tiene un miedo persistente, a menudo inexplicable, a padecer una enfermedad médica grave.

Pero, ¿y si este antiguo concepto de que las enfermedades se originan en el intestino tiene algo de verdad? ¿Podrían algunas de las enfermedades crónicas a las que se enfrenta nuestra sociedad hoy en día estar asociadas a un sistema gastrointestinal disfuncional?

La expresión “intestino permeable” está recibiendo mucha atención en los blogs médicos y las redes sociales últimamente, pero no se sorprenda si su médico no reconoce este término. El intestino permeable, también llamado aumento de la permeabilidad intestinal, es algo nuevo y la mayor parte de la investigación se realiza en las ciencias básicas. Sin embargo, existe un creciente interés por desarrollar medicamentos que puedan utilizarse en los pacientes para combatir los efectos de este problema.