Valor nutricional tortilla de patata

¿es buena la tortilla de patatas para adelgazar?

Tortilla de patatas con pimientos y pepino (1 g) contiene 30 miligramo(s) de azúcar, 60 miligramo(s) de proteínas, 100 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 120 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 1,6kcal en (1 g) que puede ser quemado por un 11,8 segundo(s) de Jogging, 13,7 segundo(s) de Ciclismo, 15,2 segundo(s) de Natación, 16,9 segundo(s) de Caminata, 20 segundo(s) de Compras, 20,6 segundo(s) de Yoga o 33,1 segundo(s) de Limpieza

Tortilla de patatas con pimientos y pepino (pieza (500 g)) contiene 15 gramo(s) de azúcar, 30 gramo(s) de proteínas, 50 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 60 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 785,8kcal en (pieza (500 g)) que pueden ser quemadas por un 96 minuto(s) de Jogging, 112 minuto(s) de Ciclismo, 124 minuto(s) de Natación, 139 minuto(s) de Caminata, 164 minuto(s) de Compras, 169 minuto(s) de Yoga o 271 minuto(s) de Limpieza

receta de tortilla de patatas

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

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Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

cuántas calorías tiene una tortilla de 3 huevos

ESPECIAL 1 dos huevos GAMA BAJA*Calorías: 750Calorías de la grasa: 250Grasa total (g): 28Grasa grasa (g): 12Grasa trans (g): 0,5Colest. (mg): 415Sodio (mg): 770Carbohidratos (g): 96Fibra dietética (g): 10Azúcar (g): 8Proteína (g): 29Especial 1 dos huevos GAMA ALTA*Calorías: 1130Calorías de la grasa: 530Grasa total (g): 59Grasa grasa (g): 25Grasa trans (g): 0,5Colest. (mg): 465Sodio (mg): 1480Carbohidratos (g): 108Fibra dietética (g): 6Azúcar (g): 2Proteína (g): 41SPECIAL 2 tortitas GAMA BAJA*Calorías: 700Calorías de la grasa: 300Grasa total (g): 33Grasa grasa (g): 16Grasa trans (g): 0,5Colest. (mg): 425Sodio (mg): 1340Carbohidratos (g): 75Fibra dietética (g): 2Azúcar (g): 13Proteína (g): 24Especial 2 tortitas GAMA ALTA *Calorías: 1030Calorías de la grasa: 580Grasa total (g): 65Grasa grasa (g): 29Grasa trans (g): 0,5Colest. (mg): 475Sodio (mg): 1990Carbohidratos (g): 75Fibra dietética (g): 2Azúcar (g): 13Proteína (g): 34 Tostada francesa ESPECIAL 3 RANGOS BAJOSCalorías: 700Calorías de la grasa: 270Grasa total (g): 30Grasa grasa (g): 14Grasa trans (g): 0Colest. (mg): 445Sodio (mg): 730Carbohidratos (g): 79Fibra dietética (g): 5Azúcar (g): 17Proteína (g): 34 Tostada francesa ESPECIAL 3 RANGOCalorías: 1000Calorías de la grasa: 530Grasa total (g): 59Grasa grasa (g): 24Grasa trans (g): 0Colest. (mg): 495Sodio (mg): 1380Carbohidratos (g): 79Fibra dietética (g): 5Azúcar (g): 7Proteínas (g): 34

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