Educacion fisica importancia y beneficios

para qué sirve la educación física

Beneficios de la actividad físicaLa actividad física regular puede ayudar a los niños y adolescentes a mejorar su condición cardiorrespiratoria, a fortalecer los huesos y los músculos, a controlar el peso, a reducir los síntomas de ansiedad y depresión y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como:1

Estas directrices establecen que los niños y adolescentes deben tener la oportunidad y el estímulo de participar en actividades físicas que sean apropiadas para su edad, que sean agradables y que ofrezcan variedad.3

La recomendación nacional para las escuelas es tener un enfoque integral para abordar la educación física y la actividad física en las escuelas.10-12 Este enfoque se llama Programas Integrales de Actividad Física Escolar.13

5 importancia de la educación física

“SHAPE America recomienda que las escuelas proporcionen 150 minutos de educación física instructiva para los niños de la escuela primaria, y 225 minutos para los estudiantes de la escuela media y secundaria por semana durante todo el año escolar. Un programa de educación física de calidad proporciona oportunidades de aprendizaje, instrucción apropiada, contenido significativo y desafiante y evaluación de los estudiantes y del programa” (Declaraciones de posición de SHAPE America).

Dado que la educación física se basa en estándares y es mucho más que una simple actividad física (ver Educación Física de Calidad), NO debe ser sustituida (o renunciada) A MENOS QUE el curso que la sustituya aborde los mismos estándares.

Las investigaciones indican que uno de los principales factores para participar en la actividad física es la competencia y la autoeficacia en dicha actividad (véase más abajo la investigación sobre la competencia motriz y la autoeficacia). Con cada habilidad que se domina, se abren nuevas oportunidades para la actividad física.  Este hallazgo apoya la necesidad de alcanzar la alfabetización física para tener la mejor oportunidad de ser físicamente activo durante toda la vida.  La siguiente tabla enumera algunos de los temas de habilidades más utilizados y el porcentaje de actividades físicas populares que los requieren (la tabla se basa en Children Moving: A Reflective Approach to Teaching Physical Education, 2007). Canadian Sport for Life y Human Kinetics también tienen gráficos similares.

importancia de la educación física – wikipedia

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En algunos casos, el legado de la pandemia puede estar ya entre nosotros. Los profesores y los directores de las escuelas están cada vez más preocupados por la cantidad de trabajo de recuperación que necesitarán los alumnos para compensar el aprendizaje perdido. Estamos empezando a saber más sobre el coste social y emocional de la pandemia. Es necesario apoyar a una generación de jóvenes que ha perdido una etapa importante de su desarrollo.

La Educación Física (EF) es ideal para apoyar el desarrollo integral de los niños. Además de desarrollar habilidades físicas, la educación física enseña a los niños habilidades intelectuales, les ayuda a desenvolverse en situaciones sociales complejas y fomenta su desarrollo emocional. Sin embargo, estos amplios beneficios a menudo se pasan por alto, y la educación física suele infrautilizarse como herramienta educativa.

Durante el cierre nacional, las clases de ejercicio en línea para niños del entrenador Joe Wicks atrajeron la atención nacional sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios asociados, como el aumento de la movilidad y la mejora de la salud mental. Hacer que los niños se muevan durante el cierre es encomiable, especialmente en respuesta a los altos niveles de obesidad en Inglaterra.

beneficios de la educación física pdf

Un plan de estudios de educación física de alta calidad permite a todos los alumnos disfrutar y tener éxito en muchos tipos de actividad física. Desarrollan una amplia gama de habilidades y la capacidad de utilizar tácticas, estrategias e ideas de composición para actuar con éxito. Cuando actúan, piensan en lo que están haciendo, analizan la situación y toman decisiones. También reflexionan sobre su propia actuación y la de los demás y encuentran formas de mejorarla. De este modo, adquieren confianza para participar en diferentes actividades físicas y aprenden el valor de un estilo de vida saludable y activo.

Descubrir qué les gusta hacer, cuáles son sus aptitudes en la escuela y cómo y dónde participar en la actividad física les ayuda a tomar decisiones informadas sobre la actividad física a lo largo de la vida. La educación física ayuda a los alumnos a desarrollarse personal y socialmente. Trabajan como individuos, en grupos y en equipos, desarrollando conceptos de equidad y de responsabilidad personal y social. Asumen diferentes funciones y responsabilidades, como el liderazgo, el entrenamiento y el arbitraje. A través de la gama de experiencias que ofrece la educación física, aprenden a ser eficaces en situaciones competitivas, creativas y desafiantes.