Juegos de mesa para prevenir el alzheimer

cómo prevenir el alzheimer

Los juegos para las personas con Alzheimer pueden ser de baja tecnología, de alta tecnología o cualquier cosa intermedia. Probablemente, todas las comunidades asistenciales del mundo tienen un juego de bingo, que es lo menos tecnológico que se puede hacer. Sin embargo, los ensayos clínicos indican que el bingo mejora la memoria y la cognición cuando juegan las personas con demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer.

El bingo tiene muchas ventajas como juego para las personas con demencia. No sólo se presenta en la conocida versión “B-6, N-23”, sino en una serie de esquemas alternativos que resultan estimulantes a distintos niveles y para distintas capacidades. Los jugadores pueden identificar cualquier cosa, desde animales o alimentos, hasta partes del cuerpo o cartas. Estas variantes permiten jugar a personas en distintas fases de demencia y con distintas capacidades. Como tantos otros juegos, el Bingo puede estimular los recuerdos, el proceso de pensamiento y otras funciones cognitivas.

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Uno de los recuerdos más entrañables que tiene la mayoría de la gente es sentarse con su familia y jugar a juegos de mesa. Se trata de un recuerdo que forma parte crucial de toda infancia: los juegos de mesa son una actividad que suele gustar a los niños de todas las edades. Desde los niños en edad preescolar hasta los mayores en sus años dorados, los juegos de mesa son una forma universal de reconectar con el disfrute de pasar tiempo con los que queremos.Por supuesto, estos juegos no son sólo para los jóvenes – de hecho, pueden ser extremadamente beneficiosos para las personas mayores con demencia o problemas de memoria.

Los estudios han demostrado que jugar a juegos de mesa puede tener muchos beneficios para las personas con demencia, desde beneficios cognitivos hasta beneficios para la salud física. Tanto si una persona mayor con demencia está en una residencia como si vive en casa, los juegos de mesa pueden ser una forma fantástica de mantener su mente activa y potenciar su función cognitiva. Además de ser una forma estupenda de que toda la familia vuelva a conectar y pase un tiempo importante de calidad divirtiéndose juntos.

juegos y rompecabezas para el alzheimer

Juegos de mesa, videojuegos, juegos de cartas y rompecabezas. Lo más probable es que hayas tenido uno u otro, y eso es algo bueno. Jugar puede fomentar la socialización, mejorar la concentración y aumentar los conocimientos. Y lo que es mejor, se ha demostrado que refuerza la memoria, combatiendo el inicio y la progresión de la demencia e incluso la enfermedad de Alzheimer. Dado que se espera que más de 28 millones de personas de la generación del baby boom desarrollen la enfermedad de Alzheimer de aquí a 2050, hacer un plan para las noches de juego en familia podría ser una medida inteligente.

Al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro se atrofia -se consume- si no se ejercita con regularidad. El cerebro necesita una sólida rutina de ejercicios para que los tejidos nerviosos se fortalezcan. No hace falta estar en la escuela o en el trabajo para hacerlo. El crecimiento y el estiramiento del cerebro pueden hacerse en cualquier etapa de la vida, dondequiera que estés.

El cerebro también necesita la sustancia química dopamina para favorecer el aprendizaje y la memoria. Se ha demostrado que la producción de dopamina aumenta en el cerebro cuando una persona resuelve rompecabezas. Desafiar y estirar el cerebro con regularidad empuja a la mente a crecer y desarrollarse en nuevas direcciones para una mejor salud cerebral.

juegos de mesa para pacientes con demencia

Fig. 1Gráfico de flujo PRISMA del proceso de selección de estudiosImagen de tamaño completoAdemás, en los estudios en los que se describen las medias y desviaciones estándar del grupo de intervención, se calculó la d de Cohen para evaluar los tamaños del efecto entre las pruebas previas y posteriores o entre las pruebas previas y las de seguimiento con la siguiente fórmula basada en Cohen [13].

Tabla 1 Resumen de los estudios que informan de la eficacia de los juegos de mesa en el conocimiento educativoTabla de tamaño completoEn la Tabla 2 se muestra un resumen de los hallazgos sobre los efectos de los juegos de mesa y los programas que utilizan juegos de mesa en las funciones cognitivas [6, 24,25,26,27,28,29,30,31,32,33]. Esta categoría incluía juegos de mesa como el Go, el Ska y el ajedrez, y los tamaños del efecto (d de Cohen) entre las pruebas previas y posteriores de la función cognitiva oscilaban entre 0,04 y 2,60 y entre – 1,14 y – 0,02. El tamaño del efecto de la exacerbación se calculó sólo en el grupo de ajedrez de Sala et al. [27]. Los tamaños del efecto (d de Cohen) entre la ganancia media del grupo de intervención principal y los demás grupos oscilaron entre 0,06 y 2,36 y entre – 1,38 y – 0,22.