Afrodisiacos naturales para hombre

Afrodisíacos probados

El deseo sexual siempre ha sido algo difícil de medir. Muchos factores -incluida la salud mental y el estado de la relación- confluyen para determinar si estás “de humor”. Sin embargo, ha resultado difícil encontrar vínculos sólidos entre lo que se come y el deseo que se siente en la cama. “Desde el punto de vista de la medicina basada en la evidencia, la mayor parte de lo que tenemos no es tan sólido”, dice la doctora Dolores Lamb, vicepresidenta de investigación en urología de Weill Cornell Medicine e investigadora de la motivación sexual y los alimentos afrodisíacos.

De hecho, seguir una dieta mediterránea es la única forma respaldada científicamente de reforzar el deseo sexual a través de los alimentos, añade el doctor Michael Krychman, ginecólogo de California, y autor de un reciente estudio de revisión sobre afrodisíacos naturales. Hace referencia a las investigaciones que relacionan la dieta mediterránea con la mejora de la función eréctil en los hombres y el aumento de la libido en las mujeres, beneficios que probablemente se deban a los vínculos de la dieta con la mejora de la salud en general. Aunque no se puede esperar que tengan el mismo efecto que las formas probadas de aumentar la libido -como dedicar más tiempo a los juegos preliminares o cambiar los medicamentos problemáticos-, añadirlos a la dieta puede aportar beneficios dentro y fuera del dormitorio. Estos son 20 alimentos que pueden añadir un poco de calor entre las sábanas.Ostras

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Medicamentos afrodisíacos instantáneos para los hombres

3. Polvo de raíz de macaLa maca, una raíz vegetal peruana y un popular superalimento en polvo, ha sido descubierta por los investigadores para aumentar la libido. Un estudio descubrió que la maca puede ayudar a aumentar el deseo sexual de las personas que toman antidepresivos ISRS, que se sabe que disminuyen el deseo sexual. La maca contiene arginina, que se ha relacionado con el aumento de los niveles de testosterona. 4. EspárragosNo se trata sólo del aspecto de esta verdura fálica: debido a su alto contenido en vitamina E, los espárragos pueden aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los genitales, dice el Dr. Warren. Esta verdura fibrosa también contiene altos niveles de potasio, que está relacionado con la producción de hormonas sexuales.5. Chocolate negroEl chocolate negro contiene una sustancia química llamada feniletilamina (PEA), que actúa como las anfetaminas en el cerebro, provocando una liberación de las hormonas norepinefrina y dopamina para crear sensaciones de euforia. Por desgracia, no dura mucho en el cuerpo, lo que significa que el chocolate probablemente no sustituirá a la Viagra en un futuro próximo.

¿Funcionan los afrodisíacos? Muchos de los denominados afrodisíacos tienen un efecto placebo, es decir, uno cree que van a funcionar y por eso lo hacen, explica el Dr. Brewer. Sin embargo, algunas hierbas se han comparado con un placebo para descartar este efecto, y se ha descubierto que tienen una acción genuina”, afirma.

Poderosos afrodisíacos en la cocina

La rúcula es uno de los afrodisíacos más antiguos, y sus hojas oscuras son vitales para la salud sexual. Según un estudio de la Universidad de Al-Nahrain, además de potenciar la fertilidad masculina, la rúcula puede ayudar a bloquear los contaminantes ambientales que causan estragos en nuestra libido.

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Sólo con imaginarme mojando pan fresco o pita en aceite de oliva de calidad, me pongo cachondo, pero hay razones reales por las que el aceite es tan sexy. El aceite de oliva es rico en antioxidantes, lo que mantiene la piel tersa y el cuerpo en funcionamiento. Pero además, el propio aceite se ha utilizado para realizar masajes sensuales desde los tiempos del antiguo Egipto.

Añádela a tu café, a tus postres, incluso a tus verduras: la canela se utiliza desde hace mucho tiempo para ayudar a controlar la presión arterial, mejorar el estado de alerta general y hacer que te sientas acogido. También es una buena fuente de manganeso, que se cree que ayuda a aumentar el deseo sexual masculino.

La magia de la albahaca está en su aroma, que se supone que es estimulante y favorece el flujo sanguíneo (y probablemente le recuerde a la pizza, que también es muy atractiva), todo lo cual aumenta la libido. La planta también es un símbolo del amor desde la época romana.

Afrodisíacos chinos a base de hierbas

A lo largo de los siglos, se ha afirmado que ciertos alimentos y hierbas aumentan el deseo y mejoran el rendimiento sexual, a menudo sin pruebas científicas. “La mayoría de los llamados afrodisíacos se han ganado su título no por lo que hacen, sino por lo que parecen; especialmente si se parecen a los genitales”, dice Lawrence A. Siegel, sexólogo clínico y copresentador del programa de radio “Sex Talk With the Siegel Brothers”. “El ginseng se parece un poco a un hombre con una erección, las fresas parecen corazones, [y] las ostras parecen y se sienten vulvares”.

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Estas antiguas creencias siguen vigentes hoy en día (seguimos pensando que las fresas cubiertas de chocolate o las ostras son románticas). Con la tarea de separar lo que funciona de lo que es sólo un rumor, los científicos han realizado docenas de estudios sobre estas sustancias. Incluso esto puede ser un reto porque el contexto es muy importante cuando se trata de sexo. Como dice el sexólogo clínico Eric Marlowe Garrison, “nuestra mente tiene que estar ahí. Está la parte psicológica y también la física. Si te diera un afrodisíaco en medio de un terremoto, probablemente no funcionaría”.