Como combatir el hipotiroidismo

Remedios naturales para el hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una condición común en la que la tiroides no crea ni libera suficiente hormona tiroidea en el torrente sanguíneo. Esto hace que su metabolismo sea más lento. También llamado tiroides hipoactivo, el hipotiroidismo puede hacer que se sienta cansado, que aumente de peso y que sea incapaz de tolerar las temperaturas frías. El principal tratamiento del hipotiroidismo es la terapia hormonal sustitutiva.

El hipotiroidismo se produce cuando la tiroides no crea ni libera suficiente hormona tiroidea en el cuerpo. Esto hace que su metabolismo se ralentice, afectando a todo su cuerpo. También conocido como enfermedad de la tiroides poco activa, el hipotiroidismo es bastante común.

La glándula tiroidea es un pequeño órgano con forma de mariposa situado en la parte delantera del cuello, justo debajo de la laringe. Imagínese el centro del cuerpo de la mariposa centrado en su cuello, con las alas abrazando su tráquea. La función principal de la tiroides es controlar el metabolismo. El metabolismo es el proceso que su cuerpo utiliza para transformar los alimentos en energía que su cuerpo utiliza para funcionar. La tiroides crea las hormonas T4 y T3 para controlar el metabolismo. Estas hormonas actúan en todo el cuerpo para indicar a las células la cantidad de energía que deben utilizar. Controlan la temperatura corporal y el ritmo cardíaco.

El dr. berg da ideas sobre la dieta para el hipotiroidismo

El tratamiento estándar para el hipotiroidismo consiste en tomar diariamente medicamentos de sustitución de la hormona tiroidea. Por supuesto, los medicamentos suelen tener efectos secundarios, y olvidarse de tomar una píldora puede provocar más síntomas.

La tiroiditis de Hashimoto, un ataque del sistema inmunitario a la tiroides, suele reducir el suministro de selenio del organismo. El suplemento de este oligoelemento ha demostrado ayudar a equilibrar los niveles de tiroxina, o T4, en algunas personas.

Además, el azúcar sólo aumenta su nivel de energía a corto plazo, por lo que eliminarlo de su dieta puede ayudar a regular sus niveles de energía. Además, eliminar el azúcar de la dieta puede ayudar a los niveles de estrés y a la piel.

Se descubrió que la alteración de la motilidad gastrointestinal (GI) que se observa comúnmente con el hipotiroidismo puede causar el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) y, en última instancia, conducir a síntomas GI crónicos, como la diarrea.

12 ejercicios sencillos para el #hipotiroidismo

Las hormonas tiroideas ayudan a controlar el crecimiento, la reparación celular y el metabolismo. Como resultado, las personas con hipotiroidismo pueden experimentar cansancio, pérdida de cabello, aumento de peso, sensación de frío y decaimiento, entre otros muchos síntomas (

Cuando la glándula tiroidea recibe una señal denominada hormona estimulante del tiroides (TSH), libera hormonas tiroideas en el torrente sanguíneo. Esta señal se envía desde la hipófisis, una pequeña glándula que se encuentra en la base del cerebro, cuando los niveles de hormonas tiroideas son bajos (

El hipotiroidismo es una enfermedad en la que la glándula tiroidea no produce suficiente hormona tiroidea. La hormona tiroidea es importante para el crecimiento, la reparación y el metabolismo. Las personas con hipotiroidismo pueden sentirse a menudo frías y fatigadas y pueden ganar peso fácilmente.

Las personas con hipotiroidismo suelen tener un metabolismo más lento. Las investigaciones demuestran que el ejercicio aeróbico puede ayudar a aumentar los niveles de la hormona tiroidea. Además, comer más proteínas puede ayudar a impulsar su metabolismo.

La carencia de yodo es muy común y afecta a casi un tercio de la población mundial. Sin embargo, es menos común en personas de países desarrollados como Estados Unidos, donde la sal yodada y los mariscos ricos en yodo están ampliamente disponibles (

Cómo hacer que su tiroides funcione correctamente

La clave para comer bien es el equilibrio, dice. No coma demasiado de un solo tipo de alimento, aunque sea una opción saludable o algo que haya oído que puede ser bueno para la tiroides. No hay alimentos específicos que sean particularmente buenos para ella, dice, y comer demasiado de cualquier alimento no es bueno para usted.

No tienes que evitarlos por completo, pero no los comas o bebas cerca de la hora en que tomas tu medicación. Por ejemplo, si tomas las pastillas por la mañana, espera a tomar salsa de soja, leche de soja, tofu o café a última hora del día.

Pero los expertos no están de acuerdo. Alan Christianson, NMD, coautor de The Complete Idiot’s Guide to Thyroid Disease, dice que la mayoría de las algas marinas, como el nori, el wakame y el hijiki, son seguras y buenas para usted. No obstante, advierte sobre el alga kelp, que tiene niveles más altos de yodo. «Con las algas, es difícil no tomar demasiado», dice.

Los suplementos también pueden interferir con el tratamiento y ser perjudiciales. Los suplementos de yodo, por ejemplo, pueden hacer que la tiroides produzca demasiada o muy poca hormona. Un exceso de una vitamina saludable no es bueno. Los suplementos de fibra pueden absorber la medicación y evitar que la dosis completa actúe en su cuerpo. Las hierbas pueden interferir con su medicación y no ser seguras ni eficaces.