Como elegir zapatillas de correr

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Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña a lo largo de Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018.

Correr con el calzado incorrecto puede ser una receta para el desastre, especialmente si planeas correr distancia o en terrenos irregulares. Una mala elección del calzado puede causar dolor de pies, dolor de espalda, tendinitis de Aquiles, rodilla de corredor y otras afecciones. [1]

Antes de elegir tus zapatillas, deberás tener en cuenta el terreno por el que corres, tu estilo de correr y tus gustos personales. Entonces estarás listo para comprar y dar tus primeros pasos con tus nuevas zapatillas de correr, y cuando lo hagas, no te arrepentirás del tiempo que has invertido.

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña por Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018. Este artículo ha sido visto 114.538 veces.

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Diseñados para ayudarte a elegir una zapatilla para correr, estos carteles sirven de guía sencilla y práctica. Incluyen tablas que muestran las características de cada zapatilla, así como directrices basadas en tus necesidades. Ideal para los vendedores de zapatillas.

Este diagrama de flujo se ha creado para orientar a los corredores a la hora de seleccionar o recomendar unas zapatillas de correr adecuadas. Hay que tener en cuenta varios factores, como la experiencia y las lesiones. Para más detalles, consulta el diagrama de flujo detallado.

Este diagrama de flujo se ha creado para orientar a los corredores, a los comerciantes y a los profesionales de la salud a la hora de seleccionar o recomendar unas zapatillas de correr adecuadas. Hay que tener en cuenta varios factores, como la experiencia en la carrera y las lesiones. Una herramienta muy útil.

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Tanto si estás empezando a correr como si estás entrenando para una carrera, encontrar las mejores zapatillas para correr puede ser un proceso desalentador. Tus zapatillas de correr proporcionan una base para que tu cuerpo se apoye mientras corres; pueden ayudar a prevenir lesiones y hacer que tu carrera en general sea más agradable.

Si prefieres un proceso de ajuste en persona, nuestros Outfitters altamente capacitados pueden ayudarte a encontrar el par de zapatos perfecto para tu patrón de marcha y forma de pie específicos a través de nuestro proceso de ajuste único. Puedes programar una cita de ajuste gratuita y a distancia en tu Fleet Feet local en cualquier momento.

Encontrar el calzado de trail adecuado puede marcar una gran diferencia en tu confianza en el trail, incluso si es tu primera carrera de trail. Puedes encontrar senderos de todas las formas y tamaños, desde caminos planos de grava hasta terrenos técnicos de montaña. Unas zapatillas de trail bien ajustadas proporcionan un agarre duradero y son resistentes a la intemperie para que puedas enfrentarte a condiciones variables, y tendrán la suficiente amortiguación para soportar la técnica de trail running necesaria para correr con eficacia y seguridad.

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Cómo elegir las mejores zapatillas de running Aunque no existe una zapatilla de running perfecta para todo el mundo, estos 5 consejos te ayudarán a encontrar una zapatilla perfecta para ti. Ya sea que necesites estabilidad para la sobrepronación, tracción para el trail running o comodidad para tus primeros 5k o media maratón, esta guía te ayudará a elegir la mejor zapatilla para tus necesidades.

Las zapatillas de running pueden parecer otras zapatillas, pero contienen tecnología especializada para ayudarte a correr. Al correr, tu pie golpea el suelo básicamente de la misma manera con cada paso. A diferencia de las zapatillas de deporte, las zapatillas de correr están diseñadas para prevenir las lesiones derivadas de ese movimiento repetitivo, ofreciendo una amortiguación específica que ayuda a absorber los impactos, así como características de diseño que ayudan a avanzar con mayor facilidad.

Si sólo hay que tener en cuenta un factor a la hora de elegir una zapatilla de correr, debe ser su ajuste. Unas zapatillas de running que no se ajusten bien no sólo harán que tu experiencia de correr sea dolorosa, sino que también podrían provocar una posible lesión.

Para acomodar la extensión del pie, debe haber aproximadamente un ancho de pulgar entre el extremo del pie y el extremo de la zapatilla. Esto evitará que los dedos de los pies choquen con el extremo en las bajadas o si los pies se hinchan.