Como tomar el polen de abeja natural

Beneficios del polen de abeja para el hombre

¿Está bien tragar los gránulos de polen de abeja enteros con un vaso de agua en lugar de masticarlos? He leído que no lo digerimos completamente cuando está entero, pero no sé si esto es cierto. Respuesta de Ángela: Está bien tragar los gránulos de polen de abeja enteros. Al no iniciar el proceso digestivo a través de la masticación, es probable que no los digiera tan bien como si los hubiera masticado a fondo. Recomiendo masticar si es posible. A muchas personas no les gusta el sabor del polen de abeja y necesitan tragarlo entero. Esto no es el fin del mundo pero no es preferible. Otra opción sería mezclarlo en un batido. Esto ayudará al proceso digestivo y la batidora hará el trabajo por usted.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si usted está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica, consulte a su médico antes de usar este producto.Descargo de responsabilidad: La información en Bee Buzz.com se proporciona sólo con fines educativos y no está destinada a tratar, diagnosticar o prevenir ninguna enfermedad. La información contenida en este sitio web no pretende sustituir una relación personal con un profesional de la salud cualificado y no pretende ser un consejo médico. Su objetivo es compartir conocimientos e información procedentes de la investigación y la experiencia de Angela Ysseldyk y su comunidad. Le animamos a que tome sus propias decisiones sobre el cuidado de la salud basándose en su investigación y en colaboración con un profesional de la salud cualificado.

Leer más  Rueda abdominal antes y después

Peligros del polen de abeja

El polen de abeja se considera uno de los alimentos más nutritivos de la naturaleza. Con más proteínas por gramo que cualquier producto animal y repleto de vitaminas B y de los 22 elementos nutricionales esenciales conocidos, es uno de los favoritos de quienes llevan un estilo de vida activo o de quienes buscan un impulso energético y vitamínico natural. Se puede añadir a los batidos, a las tostadas, al yogur, a las ensaladas o a cualquiera de sus comidas cotidianas favoritas.

En primer lugar, debe tener en cuenta que al tomar el polen de abeja, al igual que cualquier otro producto apícola, debe proceder con precaución debido a un efecto que puede tener en las personas que son alérgicas a los productos apícolas. Los adultos pueden probar a añadir polen de abeja un ¼ de cucharadita cada vez y pueden aumentar su ingesta diaria a dos cucharadas al día. Los niños también pueden comer polen de abeja, y deben empezar con sólo unos pocos gránulos.

Es importante tener en cuenta que el sabor es relativo: lo que a una persona le sabe de una manera, a otra le puede saber de otra. Mi gusto personal del polen de abeja es polvoriento, floral y ligeramente amargo pero dulce.

Loading...

Cuánto polen de abeja tomar

Por Angela Ysseldyk, nutricionista e hija de apicultorAntes de entrar en cómo tomar el polen de abeja, debes saber que normalmente está disponible en tres formas: gránulos, cápsulas y tabletas masticables. La mejor forma de tomarlo y la cantidad dependerá de tus objetivos y de la razón por la que lo tomas, así como de tu presupuesto.    Si usted es sensible al polen del suplemento que está tomando, podría tener una reacción al mismo (aunque esto es raro).

Leer más  Pastillas concentrarse para estudiar

Yo lo he estado tomando por cucharadas diariamente desde que era un niño, así que sé que lo tolero muy bien y que no tendré una reacción adversa.Pero, si eres nuevo en tomar este superalimento, te sugiero que sigas estas pautas para determinar tu sensibilidad a él. Aunque el polen de abeja no es un medicamento, es posible que seas sensible a él, así que es mejor que seas precavido la primera vez que lo tomes.

Polen de abeja para las alergias mayo clinic

Es una excelente fuente de hidratos de carbono y contiene abundantes vitaminas A, C, D, E, B1, B2, B5 y B12, así como muchos minerales, como calcio, hierro y potasio. Una o dos cucharaditas al día espolvoreadas en los cereales, las ensaladas, la fruta fresca o el yogur pueden aumentar la vitalidad y mejorar el sistema inmunitario. ¿No tiene tiempo para cocinar? El polen es la respuesta perfecta, ya que contiene todos los nutrientes necesarios para la vida humana.

Una fuente natural de “energía bruta”. El polen es un maravilloso impulso de energía para los atletas y para todos los que llevamos un estilo de vida sin parar. Se ha demostrado que el polen tiene propiedades antibióticas y es eficaz contra algunas cepas de Salmonella. Es un potente antioxidante y ha demostrado ser muy útil para quienes reciben terapias invasivas, como la quimio y la radioterapia. Tomado en pequeñas dosis, a diario, el polen ha sido utilizado por muchos, para disminuir los efectos alérgicos del polen del aire.

La quercetina, presente en el polen, es un antihistamínico natural que también puede ayudar a reducir los efectos de las alergias de verano. El polen de flores silvestres también contiene dopamina, un estimulante mental natural.

Leer más  Citrato de calcio con vitamina d