Conexion entre dos personas a traves de los sueños

¿qué significa que usted y su pareja tengan el mismo sueño la misma noche?

Cuando te despiertas de un sueño extraño o especialmente memorable, ¿qué probabilidad tienes de compartirlo? Quizá se lo cuente a su pareja durante el desayuno o envíe un mensaje de texto a un amigo para contarle los detalles y reflexionar sobre su significado.

Los estudios demuestran que alrededor del 15% de los sueños se comparten, principalmente con la pareja, los amigos y los familiares. Y si actualmente no compartes tus sueños, quizá quieras empezar a pensar en ello, ya que las investigaciones también sugieren que puede ayudar a mejorar la intimidad de la relación.

Esto coincide con nuestra reciente investigación en el Laboratorio del Sueño de la Universidad de Swansea, que demuestra que compartir tus sueños y escuchar los de otras personas puede ayudar a mejorar tus niveles de empatía. De hecho, hemos comprobado que cuando las personas comparten sus sueños, la persona que habla de su sueño aumenta significativamente su empatía hacia la persona con la que comparte el sueño.

Hay muchas pruebas de que el sueño beneficia el procesamiento de recuerdos importantes y emocionales. Y a menudo soñamos con nuestras experiencias y preocupaciones emocionales de la vida de vigilia. Así que algunos investigadores han sugerido que nuestros sueños tienen un papel en, o reflejan, el procesamiento neural de los recuerdos emocionales e importantes en el sueño.

¿pueden dos personas tener el mismo sueño?

Un sueño puede explicarse como una sucesión de sensaciones, emociones, ideas e imágenes que se producen involuntariamente en la mente de una persona durante ciertas etapas del sueño. No se sabe muy bien cuál es la finalidad y el contenido de los sueños, pero lo cierto es que han sido objeto de interés religioso y filosófico y tema de especulación científica a lo largo de la historia. Curiosamente, el estudio científico de los sueños se conoce como onirología.

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Es durante la fase REM (movimiento ocular rápido) del sueño cuando se producen principalmente los sueños, porque es cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja más a la de estar despierto. Los movimientos continuos de los ojos durante el sueño son los que identifican el sueño REM; sin embargo, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño, pero estos sueños tienden a ser menos memorables y mucho menos vívidos. (1)

La duración de nuestros sueños varía: pueden durar sólo unos segundos, y se sabe que pueden durar entre 20 y 30 minutos. La razón por la que algunos soñadores son capaces de recordar sus sueños es porque se han despertado mientras estaban en la fase REM del sueño.(2) Por término medio, las personas tienen entre tres y cinco sueños cada noche, y algunas tienen hasta siete; sin embargo, la mayoría de nuestros sueños se olvidan rápidamente. Parece que nuestros sueños tienden a durar más a medida que avanza la noche y, cuando tenemos un sueño completo de ocho horas, la mayoría de nuestros sueños ocurren en las típicas dos horas de REM.

El mismo significado del sueño

Chris Mazurek era un estudiante de primer año en la universidad cuando tuvo un sueño en el que estaba dentro del videojuego Legends of Zelda. Se veía a sí mismo como el protagonista principal, Link, en tercera persona.  De repente, se oían pitidos dentro del juego.  “Esa fue mi señal”, dice Mazurek.

En general, los participantes en el estudio de Northwestern pudieron confirmar al despertar que habían tenido un sueño lúcido. Pero algunos no podían recordar lo que se decía o hacía. La forma en que los participantes informaron de que habían oído preguntas variaba; algunos dijeron que las preguntas o las señales procedían de algo dentro del sueño -quizá de una radio o, en el caso de Mazurek, de un videojuego-, mientras que otros, al despertar, informaron erróneamente de las preguntas que habían oído mientras soñaban.

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Los investigadores denominan “comprobación de la realidad” a la señal inicial que pide al durmiente que confirme que está en un sueño lúcido. En el caso de Mazurek, eso tuvo lugar en Legends of Zelda. En el caso de otro sujeto, tal y como se muestra en el documental de Kestin, la “comprobación de la realidad” apareció en forma de luces parpadeantes sobre la casa de su infancia soñada. Las luces parpadeantes procedían, en realidad, del interior de la habitación del laboratorio mientras ella dormía.

Sueños compartidos

Cada noche, durante las fases REM del sueño, tienes muchos sueños maravillosos y fantásticos. De vez en cuando puede surgir un mal sueño, pero eso sólo significa que te sientes un poco estresado. Hay muchos símbolos oníricos a los que prestar atención para definir el significado de los sueños.

Las interpretaciones de los sueños son divertidas de descifrar y puedes agradecer a la fase REM del sueño tu tiempo de historias nocturnas. Soñar es una forma de acceder a tus necesidades, deseos y problemas inconscientes y subconscientes. También es una forma de limpiar la suciedad diaria de tu mente consciente, ya que catalogas y almacenas los recuerdos, algo parecido a limpiar el historial de tu navegador. Soñar refresca la mente y restaura el cuerpo.

El análisis de los sueños puede abordarse con un marco psicológico, filosófico, religioso o ambiental. Esto hace que la interpretación de los sueños sea profundamente personal, ya que no todos los seres humanos tienen las mismas experiencias vitales y sentimientos. Los sueños son un conjunto de recuerdos, imaginaciones, tonterías y tonos serios.

El significado de los sueños puede seguir siendo válido aunque no recuerdes haber soñado. La mayoría de las personas no recuerdan haber soñado porque tienen un fuerte despertador sonando en su oído, sus pensamientos se dirigen inmediatamente a presionar el botón de repetición y a lo que tienen que lograr ese día. En esos momentos tu sueño se escapa de tu memoria consciente a tu subconsciente, para ser utilizado más tarde.

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