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Batido de manzana para adelgazar
Batido de manzana y avena para perder peso
También puedes probar algunos de mis otros Smoothies favoritos como – Smoothie de apio, Smoothie de remolacha y plátano, Smoothie saludable de piña y plátano, Smoothie de mango y col rizada, Smoothie de mango y piña, Smoothie de fresa, Smoothie de mango y melocotón, y Smoothie saludable de chocolate y plátano.
Extra espeso, cremoso, reconfortante y cargado de sabores otoñales, así es el Apple Smoothie. Elaborado con jugosas manzanas, plátanos congelados, avena y yogur, esta refrescante bebida es muy nutritiva y baja en calorías.
Tiene casi todo lo que necesito: es sabrosa, nutritiva, rápida y saciante. Los días en los que no tengo tiempo para preparar el desayuno, añado todos los ingredientes en la batidora y los mezclo hasta obtener un batido cremoso.
El Batido de Manzana y Plátano es saciante y saludable también, ya que me gusta añadir la bondad de la avena en él, que te mantendrá lleno durante más tiempo. No sólo para el desayuno, sino que también lo hago para mí cuando me da hambre.
Frutas – Las manzanas son el ingrediente estrella de este batido. A mí me gusta utilizar manzanas dulces y jugosas como las Honeycrisp, Gala, Fuji o las manzanas indias. Evita usar manzanas ácidas y agrias como la Granny Smith.
Batido de manzana con yogur
Los que me seguís en Snapchat (nombre de usuario: makingthyme) habréis visto que pasamos parte de Halloween en Napa, bebiendo vino, y compramos pizza de camino a casa en The Cheeseboard en Berkeley… ¡santo cannoli, qué buena pizza!
En cuanto a los dulces, en realidad me porté bastante bien y sólo me comí un trozo, un mini 3 Mosqueteros… que sabía fatal. No estoy seguro de si fue porque estaba rancio o porque mis papilas gustativas se han acostumbrado a los dulces de alta calidad como los Justin’s Dark Chocolate Peanut Butter Cups, pero eso fue suficiente para que yo mantuviera mis manos fuera del tazón de dulces.
El toque de dulzura del agave (o de la miel, si no eres vegano) corta el amargor del limón y la col rizada, dejando un sabor ligero y refrescante que es fácil de beber. Si quieres algo más dulce para compartir con tus hijos, puedes probar a añadir medio plátano.
**Si quieres que sea un zumo verde, simplemente deja fuera el hielo y el agave. Utiliza un colador de malla fina (con una espátula para ayudarte) o una bolsa de leche de nueces para separar la pulpa. A mí me gusta licuar la pulpa sobrante con otra 1/2 taza de agua y luego colarla una vez más antes de compostarla.
Batido de melocotón para perder peso
También puedes probar algunos de mis otros Smoothies favoritos como – Smoothie de apio, Smoothie de remolacha y plátano, Smoothie saludable de piña y plátano, Smoothie de mango y col rizada, Smoothie de mango y piña, Smoothie de fresa, Smoothie de mango y melocotón, y Smoothie saludable de chocolate y plátano.
Extra espeso, cremoso, reconfortante y cargado de sabores otoñales, así es el Apple Smoothie. Elaborado con jugosas manzanas, plátanos congelados, avena y yogur, esta refrescante bebida es muy nutritiva y baja en calorías.
Tiene casi todo lo que necesito: es sabrosa, nutritiva, rápida y saciante. Los días en los que no tengo tiempo para preparar el desayuno, añado todos los ingredientes en la batidora y los mezclo hasta obtener un batido cremoso.
El Batido de Manzana y Plátano es saciante y saludable también, ya que me gusta añadir la bondad de la avena en él, que te mantendrá lleno durante más tiempo. No sólo para el desayuno, sino que también lo hago para mí cuando me da hambre.
Frutas – Las manzanas son el ingrediente estrella de este batido. A mí me gusta utilizar manzanas dulces y jugosas como las Honeycrisp, Gala, Fuji o las manzanas indias. Evita usar manzanas ácidas y agrias como la Granny Smith.
Batido de manzana y yogur para perder peso
Los que me seguís en Snapchat (nombre de usuario: makingthyme) habréis visto que pasamos parte de Halloween en Napa, bebiendo vino, y compramos pizza de camino a casa en The Cheeseboard en Berkeley… ¡santo cannoli, qué buena pizza!
En cuanto a los dulces, en realidad me porté bastante bien y sólo me comí un trozo, un mini 3 Mosqueteros… que sabía fatal. No estoy seguro de si fue porque estaba rancio o porque mis papilas gustativas se han acostumbrado a los dulces de alta calidad como los Justin’s Dark Chocolate Peanut Butter Cups, pero eso fue suficiente para que yo mantuviera mis manos fuera del tazón de dulces.
El toque de dulzura del agave (o de la miel, si no eres vegano) corta el amargor del limón y la col rizada, dejando un sabor ligero y refrescante que es fácil de beber. Si quieres algo más dulce para compartir con tus hijos, puedes probar a añadir medio plátano.
**Si quieres que sea un zumo verde, simplemente deja fuera el hielo y el agave. Utiliza un colador de malla fina (con una espátula para ayudarte) o una bolsa de leche de nueces para separar la pulpa. A mí me gusta licuar la pulpa sobrante con otra 1/2 taza de agua y luego colarla una vez más antes de compostarla.
