Meriendas dulces faciles y rapidas

bocadillos dulces rápidos sin hornear

A pesar de nuestros mejores esfuerzos para dormir bien (es decir, acostarnos a las 10 de la noche en punto, hacer una pausa en Instagram y mantener el teléfono lejos de la mesita de noche), hay un factor crucial que con demasiada frecuencia nos hace dar vueltas en la cama: Tenemos hambre. Así que en lugar de resignarnos a asaltar la cocina en busca de cualquier sobra que encontremos y comerla a la luz de la nevera (te vemos, alitas de pollo a la búfala), hemos hecho una inmersión profunda. Tras consultar a algunas fuentes expertas, hemos encontrado los 23 mejores tentempiés saludables de medianoche que, sinceramente, nos comeríamos a cualquier hora del día.

Sabíamos que había una razón por la que nos gustaban los garbanzos. “Están repletos de proteínas: tres gramos por cada dos cucharadas”, nos dice el Dr. Daryl Gioffre, nutricionista de Nueva York y autor de Get Off Your Acid. “Los garbanzos tienen un alto contenido en lisina y el tahini es una rica fuente del aminoácido metionina. Por separado, [los garbanzos y el tahini] son proteínas incompletas, pero cuando los combinas para hacer hummus, crean una proteína completa.” ¿Por qué son tan importantes las proteínas completas? Básicamente, porque te mantienen saciado, lo que significa que se acabaron las vueltas en la cama con el estómago revuelto. “Para un tentempié nocturno, puedes usar el hummus como salsa para verduras crudas o pan Ezekiel”, dice Gioffre. No te preocupes si lo hacemos.

aperitivos dulces saludables para hacer en casa

Aunque puede ser tentador acudir a la máquina expendedora cuando se tiene un antojo de dulces, nuestra colección de sabrosos aperitivos dulces ofrece una selección de golosinas posiblemente más interesante y atractiva. Por supuesto, si comes dulces con demasiada frecuencia, puedes sufrir las consecuencias en forma de una cintura cada vez más grande, pero un poco de lo que te apetezca no te hará ningún daño. Además, si preparas tus propias golosinas, sabrás exactamente lo que hay en tu comida. Prepara una tanda de magdalenas de manzana de Shaun Rankin para satisfacer tus ansias de comer durante la semana, o prueba la sencilla receta de caramelo de Geoffrey Smeddle como alternativa fácil a los dulces. Si lo que busca es la máxima tentación, los brownies de chocolate, dulce de leche y sal marina de Nathan Outlaw, elaborados con un rico chocolate negro y con trozos de dulce de leche.

aperitivos dulces fáciles de hacer en 5 minutos

Bueno, antes de empezar a despotricar sobre la comida apetitosa, escúchame porque hablo en nombre de los noctámbulos. Por mucho que nos guste estar despiertos por el trabajo o porque nos acabamos de enamorar, la comida sigue siendo un reto constante. No quieres arrastrar tu perezoso trasero hasta la cocina, pero sí quieres atiborrarte de buena y muy deliciosa comida.

Esta foto es la mitad del esfuerzo y el doble de deliciosa. Echa un poco de queso rallado en el pan junto con un poco de ketchup y sal. Caliéntalo en la sartén durante un rato y tu maravilla de medianoche estará lista para ser consumida.

Nunca verás esos trozos de pan sobrantes de la misma manera. La pizza de pan es el recurso más rápido y una merienda saludable. Sólo necesitas unos pocos ingredientes y tu deliciosa merienda está lista. Aquí tienes la receta.

Dale a tus aburridas zanahorias un nuevo aspecto y conviértelas en un tentempié que todos desearán. Estos palitos de zanahoria pueden ser más picantes, sabrosos y sorprendentemente apetecibles. Su puerta de entrada para un tentempié de medianoche que hace la boca agua. Esta es la receta.

postre de 3 ingredientes

Somos grandes fans de los postres fáciles por aquí, y creo que tú también, ¡ya que siempre son algunas de nuestras recetas más populares! Así que he recopilado una lista de postres súper fáciles, pero también son postres con muy pocos ingredientes.

Cada uno de estos increíbles postres tiene sólo 5 ingredientes (¡o menos!). Algunos de ellos tienen tan sólo dos o tres ingredientes. Esto los convierte en el postre perfecto para cuando quieres un tentempié rápido a última hora de la noche, o cuando se te antoja algo dulce, o cuando tus hijos te piden un capricho.

Puede ser difícil encontrar regalos para los amantes de la cocina, porque es posible que ya tengan todo lo que necesitan. Pero aquí están algunos de los mejores regalos de cocina que seguramente serán muy apreciados por los cocineros y panaderos en su vida.    **Este post contiene enlaces de afiliados, y puedo ganar una…

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