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Veintidós hombres adultos participaron en un programa de entrenamiento de fuerza progresivo de 5 semanas. Una mitad de los sujetos recibió los aminoácidos L-arginina y L-ornitina y la otra mitad, un placebo. El estudio utilizó un protocolo de doble ciego para que tanto los sujetos como los investigadores no supieran qué sustancias se estaban administrando. Las dosis fueron de 2 gramos o 1 gramo de L-arginina y L-ornitina, y 600 mg de calcio y 1 gramo de vitamina C como placebos. Estos suplementos se tomaron por vía oral durante un total de 25 administraciones. Tras el programa de fuerza de corta duración con intensidades progresivamente altas, se realizaron pruebas de fuerza total (TS), masa corporal magra (LBM) e hidroxiprolina urinaria (UH). Los resultados del ANOVA mostraron que los sujetos que tomaban la combinación arginina-ornitina obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en TS y LBM (p inferior a 0,05), y significativamente más bajas en UH (p inferior a 0,05), que los sujetos que tomaban placebos. Se concluyó que la arginina y la ornitina tomadas en las dosis prescritas pueden, junto con un programa de entrenamiento de fuerza de alta intensidad, aumentar el ST y el LBM en un período de tiempo relativamente corto. La arginina y la ornitina también contribuyen a la recuperación del estrés crónico, ya que reducen la degradación de los tejidos, como demuestran los niveles de UH.
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La disfunción eréctil (DE) afecta a millones de personas en Estados Unidos cada año. Si ha tenido dificultades para lograr o mantener una erección, probablemente haya visto los anuncios de hierbas y suplementos que prometen aumentar el rendimiento sexual y se haya preguntado: “¿Podrían funcionar para mí?” Los tratamientos más eficaces y probados son los medicamentos con receta (como el Viagra) y los cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso y la reducción del consumo de alcohol. Sin embargo, si los suplementos son más lo suyo, hay algunas vitaminas para la disfunción eréctil que puede probar.
Tenga en cuenta que, si bien hay algunas pruebas de que las vitaminas, como la niacina, pueden ayudar a la disfunción eréctil, en general se acepta que no tratan o curan la afección con la misma eficacia que los medicamentos recetados.
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Un estudio descubrió que las dosis de entre 1.500 mg y 5.000 mg ofrecían mejoras significativas en la disfunción eréctil con respecto al placebo, con puntuaciones de satisfacción sexual y función eréctil autodeclaradas por los participantes. Sin embargo, en general, las investigaciones son contradictorias.
Si tiene alguna duda o preocupación médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de la Salud se basan en investigaciones revisadas por expertos y en información procedente de sociedades médicas y organismos gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional.
La Viagra es popular; no se puede negar. En 1998, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) aprobó la pequeña píldora azul para el tratamiento de la disfunción eréctil (DE) y, a finales de 2005, se había recetado Viagra a unos 17 millones de hombres en Estados Unidos (McMurray, 2007). Pero algunas personas no quieren empezar su tratamiento de la disfunción eréctil con medicamentos recetados. Si usted es una de ellas, podría considerar la posibilidad de tomar L-arginina para la disfunción eréctil.
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La L-arginina es un aminoácido que se encuentra en la carne roja y en otras fuentes de proteínas. El cuerpo utiliza este aminoácido para producir una sustancia llamada óxido nítrico (NO) que dilata los vasos sanguíneos para mejorar la circulación de la sangre. Se cree que así es como la L-arginina puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al pene, permitiendo una erección más firme.
En un estudio, parecía que el uso de una dosis baja de L-arginina (500 mg tres veces al día) no era mejor que tomar un placebo (pastilla de azúcar). Sin embargo, esta dosis fue efectiva en hombres con niveles bajos de NO. El beneficio se observó en aproximadamente 6 semanas de tratamiento.
Nota: Antes de iniciar la L-arginina o cualquier otra terapia, debe ponerse en contacto con su médico o profesional de la salud para que le aconseje si este tratamiento interferirá o no con sus medicamentos o condiciones médicas actuales.
La dosis inicial recomendada de L-arginina es de 2 gramos diarios. Porque la L-arginina no está diseñada para tratar la disfunción eréctil (DE) de forma inmediata (como por ejemplo, Cialis, Viagra). Es necesario utilizarla de forma regular. Con el tiempo, la DE puede mejorar.
