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Beneficios del colageno hidrolizado
el colágeno hidrolizado es vegano
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo. Su estructura en forma de fibra se utiliza para crear tejido conectivo. Como su nombre indica, este tipo de tejido conecta otros tejidos y es un componente principal de los huesos, la piel, los músculos, los tendones y los cartílagos. Ayuda a que los tejidos sean fuertes y resistentes, capaces de soportar el estiramiento.
En los alimentos, el colágeno sólo se encuentra de forma natural en la carne animal, como la carne y el pescado, que contienen tejido conectivo. Sin embargo, una variedad de alimentos, tanto animales como vegetales, contienen materiales para la producción de colágeno en nuestro propio cuerpo.
Nuestro cuerpo produce gradualmente menos colágeno a medida que envejecemos, pero la producción de colágeno disminuye más rápidamente debido a la exposición excesiva al sol, el tabaquismo, el exceso de alcohol y la falta de sueño y ejercicio. Con el envejecimiento, el colágeno de las capas profundas de la piel pasa de ser una red de fibras fuertemente organizada a un laberinto desorganizado. [1] Las exposiciones ambientales pueden dañar las fibras de colágeno, reduciendo su grosor y resistencia, lo que provoca arrugas en la superficie de la piel.
El colágeno apareció por primera vez como ingrediente de cremas y sueros para la piel. Sin embargo, su eficacia como aplicación tópica fue puesta en duda incluso por los dermatólogos, ya que el colágeno no se encuentra de forma natural en la superficie de la piel, sino en las capas más profundas. Las fibras de colágeno son demasiado grandes para penetrar en las capas externas de la piel, y las investigaciones no han apoyado que las cadenas más cortas de colágeno, llamadas péptidos, tengan más éxito en esta hazaña.
beneficios del colágeno hidrolizado para la piel
Gretchen Lidicker obtuvo un máster en fisiología con especialización en medicina alternativa en la Universidad de Georgetown. Es autora de “CBD Oil Everyday Secrets” y “Magnesium Everyday Secrets”.
Megan Fahey, MS, RD, CDN es una dietista registrada, nutricionista de medicina funcional y profesora de yoga registrada. Tiene una maestría en Ciencias en Nutrición y Dietética de la Universidad Bastyr, donde fue entrenada para mezclar artísticamente las modalidades de curación orientales y occidentales.
Los suplementos de colágeno son tan populares debido a lo bien que contribuyen al bienestar general, desde una piel brillante y un cabello lustroso hasta músculos más fuertes y articulaciones flexibles. Pero si ha empezado a investigar sobre los populares polvos, es probable que haya visto aparecer algunos términos confusos: “colágeno hidrolizado”, “hidrólisis” e “hidrolizado de colágeno”. ¿Qué significan exactamente? Aquí tiene todo lo que necesita saber.
El colágeno es una familia de proteínas fibrosas que son las más abundantes en nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando tomamos un suplemento de colágeno, procedente de pieles de vaca y escamas de pescado, ese colágeno debe descomponerse primero para que nuestro cuerpo pueda utilizarlo. Esta versión se llama colágeno hidrolizado (también conocido como hidrolizado de colágeno) y se crea mediante un proceso llamado hidrólisis, en el que las moléculas de agua rompen los enlaces químicos.
colágeno hidrolizado
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Aunque algunos estudios han arrojado resultados prometedores sobre los beneficios de los suplementos de colágeno en el envejecimiento de la piel, la salud de los huesos y las articulaciones, y otras afecciones, se necesita más investigación para comprender plenamente cómo funcionan los suplementos de colágeno.
El colágeno, una proteína clave producida en el cuerpo, se encuentra principalmente en la piel, los huesos, los cartílagos, los tendones y los dientes. Desempeña un papel fundamental en la estructura y la función de las células y los tejidos del cuerpo, como los vasos sanguíneos, la córnea, las encías y el cuero cabelludo. Además, favorece la cicatrización de las heridas y la reparación de los huesos.
La pérdida de colágeno comienza entre los 18 y los 29 años, y después de los 40, el cuerpo puede perder alrededor del 1% de su colágeno por año; alrededor de los 80 años, la producción de colágeno puede disminuir en un 75% en general en comparación con la de los adultos jóvenes.
suplementos de colágeno hidrolizado
El colágeno es una de las proteínas más representadas en el cuerpo. Existen hasta 18 tipos de colágeno confirmados científicamente que participan en diversos procesos metabólicos y sostienen las estructuras de los tejidos de su cuerpo desde el interior.
La mayoría de los tipos de colágeno están compuestos principalmente por tres aminoácidos: glicina, prolina e hidroxiprolina. El contenido de glicina es el más alto, mientras que el de hidroxiprolina es el más bajo. La glicina y la prolina deben ser producidas por el propio organismo.
A medida que envejecemos, el cuerpo produce menos colágeno, lo que da lugar a signos visibles de envejecimiento como las arrugas. Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo simplemente es incapaz de reemplazar el colágeno que perdemos tan rápido como se degrada. A partir de los 20 años, perdemos aproximadamente el 1% de nuestro colágeno cada año.
Sin embargo, cuando el médico diagnostica una deficiencia, ésta se manifiesta principalmente en la ralentización del metabolismo. Las funciones orgánicas centrales ya no pueden realizarse correctamente. Las consecuencias son fatiga, problemas de concentración y de memoria. Además, en el caso de una deficiencia prolongada de colágeno, pueden producirse fuertes dolores articulares y un aumento significativo de la susceptibilidad a las lesiones de los ligamentos y los tendones.
