Cuanto tarda la maca en hacer efecto

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Maca es el nombre común de Lepidium meyenii, una planta de la familia Brassicaceae. La «raíz de maca» se refiere a la raíz de la planta, que se parece a un nabo. Se divide en categorías según el color de la raíz, que puede ser roja, negra, rosa o amarilla, e históricamente se ha cultivado en Perú. Como suplemento, suele convertirse en un polvo seco que se mezcla en batidos y otras bebidas.

Tradicionalmente se ha utilizado como afrodisíaco y una pequeña cantidad de investigaciones sugiere que puede aumentar notablemente la libido. Se necesitan más investigaciones para determinar el mecanismo principal, pero no funciona a través de las hormonas y no aumenta la testosterona. Es posible que aumente el estrógeno en las mujeres, pero los estudios son bastante contradictorios. Dado que la mayoría de las investigaciones sobre la maca proceden de Perú, las investigaciones de otras regiones contribuirían en gran medida a confirmar los efectos de la maca. Las exportaciones de maca son importantes para la economía peruana y, a veces, las nuevas pruebas relativas a las exportaciones pueden ser manipuladas, como fue el caso del policosanol. Sin embargo, no hay pruebas que sugieran la manipulación de los estudios sobre la maca.

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En los últimos 10 años hemos recibido cientos de preguntas similares a la anterior.     Parece que cada año, más o menos, alguien publica un post o un vídeo en el que se muestran los resultados de las curvas conseguidos, en parte, por tomar regularmente polvo de maca de alta calidad.       Desgraciadamente, hay una buena cantidad de propaganda y confusión sobre la verdadera respuesta a lo que ahora llamamos la pregunta del «trasero de maca».    Como proveedor líder de polvo de raíz de Maca, esto es lo que hemos aprendido sobre la verdad -y los mitos- en respuesta a la pregunta de Jeanie. ¿Está usted en su propia búsqueda para mejorar sus curvas, posiblemente utilizando Maca?       Siga leyendo para conocer la mejor manera de alcanzar sus objetivos.

La respuesta sencilla a esta pregunta es «sí, tomar una dosis regular de raíz de Maca puede ayudar a aumentar el tamaño de los glúteos siempre que se combine con el ejercicio adecuado». Hemos escuchado comentarios de varios de nuestros clientes, incluyendo varios culturistas naturales, que la raíz de Maca ha ayudado efectivamente a crear más curvas. ¿Podría ser que todas las ganancias se deban al ejercicio y no a la Maca? Es ciertamente posible, pero Maca puede ayudar absolutamente y aquí está el porqué.

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La maca (Lepidium meyenii) es la raíz de un vegetal originario de la región andina de Perú. Se conoce como «ginseng peruano», aunque no pertenece a la misma familia botánica que el ginseng. La maca se consume como alimento y se dice que aumenta la energía y la libido.

Normalmente se añade a los batidos, zumos y licuados, pero el polvo de la raíz molida también puede utilizarse como ingrediente en el café, el chocolate o los aceites. En Perú, la raíz de maca entera se añade a menudo a la sopa y a la avena, se tuesta y se consume como verdura, o se convierte en una bebida fermentada conocida como «maca chica».

Como verdura crucífera, al igual que la col, el brócoli y la col rizada, la maca contiene glucosinolatos. Estos son compuestos vegetales que se están estudiando por su papel en la prevención del cáncer. En la medicina popular peruana, la maca se utiliza a veces para aumentar los niveles de energía.

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