Colageno hidrolizado para la piel

los mejores suplementos de colágeno

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Es imposible hablar del cuidado de la piel contra el envejecimiento sin que ciertos ingredientes aparezcan en la conversación, uno de los cuales es el colágeno. ¿Por qué? Entre otras funciones, el colágeno es la proteína estructural más importante de nuestra piel y es la responsable de darnos una piel rellena y de aspecto juvenil. Pero gracias (o mejor dicho, no gracias) al envejecimiento y a otros factores externos, nuestro colágeno se descompone con el tiempo. En un esfuerzo por restaurar ese colágeno, recurrimos a cualquier cosa que podamos conseguir más rápidamente, ya sean cremas de colágeno, ingredientes que estimulan el colágeno, suplementos de colágeno… la lista continúa.

colágeno hidrolizado tópico para la piel

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Aunque algunos estudios han arrojado resultados prometedores sobre los beneficios de los suplementos de colágeno en el envejecimiento de la piel, la salud de los huesos y las articulaciones, y otras afecciones, se necesita más investigación para comprender plenamente cómo funcionan los suplementos de colágeno.

El colágeno, una proteína clave producida en el cuerpo, se encuentra principalmente en la piel, los huesos, los cartílagos, los tendones y los dientes. Desempeña un papel fundamental en la estructura y la función de las células y los tejidos del cuerpo, como los vasos sanguíneos, la córnea, las encías y el cuero cabelludo. Además, favorece la cicatrización de las heridas y la reparación de los huesos.

La pérdida de colágeno comienza entre los 18 y los 29 años, y después de los 40, el cuerpo puede perder alrededor del 1% de su colágeno por año; alrededor de los 80 años, la producción de colágeno puede disminuir en un 75% en general en comparación con la de los adultos jóvenes.

colágeno, tipo iii, alfa 1

El colágeno ha sido sin duda una opción de suplemento de moda en los últimos años. Basta con entrar en la tienda de salud más cercana, en la de suplementos o incluso en el pasillo de la belleza para ver que abundan las opciones. Pero toda esa visibilidad viene acompañada de mucha desinformación, así como de productos que no son ideales y de afirmaciones engañosas. Así que hemos decidido ponerlo todo en orden. Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

Las dos capas principales que componen la piel son la epidermis y la dermis. La dermis contiene fibroblastos, que son células que producen elastina y colágeno. Para que la piel funcione con normalidad y tenga un aspecto juvenil, la estructura de la capa dérmica debe mantenerse, pero a medida que envejecemos la estructura se resiente porque los fibroblastos envejecidos producen menos colágeno. Esto da lugar a signos visibles de envejecimiento -como flacidez, líneas finas y palidez- que suelen ser más prominentes en el rostro.

Como la producción se ralentiza, los suplementos de colágeno pueden ayudar a mantener la producción natural del cuerpo.* “Puede ayudar con las arrugas de la piel, proporcionando a la piel uno de sus ingredientes básicos para mantenerse firme y tensa”, dice Taz Bhatia, M.D., médico de medicina integrativa y miembro del Colectivo mbg.* La investigación muestra que estos péptidos de colágeno son capaces de apoyar la elasticidad de la piel y la densidad del colágeno dérmico.* ¿Cómo? Bueno, los péptidos de colágeno hidrolizados han demostrado que ayudan a promover la producción natural de colágeno y otras moléculas que componen la piel, como la elastina y la fibrilina.* Ahora bien, durante mucho tiempo, gran parte de la retórica en torno a la ingesta de colágeno era acerca de cómo la molécula era demasiado grande para ser fácilmente absorbida. Por ello, abunda la idea errónea de que los beneficios para la piel de los suplementos de colágeno son pura palabrería. Pero las investigaciones han demostrado que los péptidos de colágeno hidrolizados se absorben más fácilmente en el torrente sanguíneo y en el cuerpo que las moléculas de colágeno de tamaño normal*. “El colágeno hidrolizado está predigerido, por lo que no pasa por la digestión de primer paso en el tracto gastrointestinal”, dice el dermatólogo certificado Joshua Zeichner, M.D. “Los fragmentos de colágeno pueden absorberse tal cual y circular por todo el cuerpo para ejercer sus efectos “*.