Efectos secundarios de la coca cola

cerveza de raíz

Muchas de nuestras bebidas contienen azúcar, que tiene kilojulios. Aunque el azúcar está bien con moderación, su exceso no es bueno para nadie. Consumir demasiados kilojulios, incluidos los refrescos con azúcar, puede contribuir al aumento de peso.

Es importante para nosotros asegurarnos de que los consumidores tengan una opción, para ayudarles a gestionar su consumo de azúcar y kilojulios. Por eso ofrecemos una variedad de bebidas de gran sabor con un contenido reducido, bajo o nulo de azúcar y calorías. También por eso muchas de nuestras bebidas vienen en envases pequeños.

Muchas de nuestras bebidas contienen azúcar, que tiene kilojulios. Aunque el azúcar está bien con moderación, su exceso no es bueno para nadie. Como todos los alimentos y bebidas, los refrescos con azúcar pueden consumirse como parte de un estilo de vida equilibrado, siempre que no se consuman en exceso.

Coca-Cola quiere asegurarse de que las personas a las que les gusta el sabor de Coca-Cola puedan seguir disfrutando de un gran sabor pero sin el azúcar. El hecho es que estamos completamente de acuerdo en que un exceso de azúcar no es bueno para nadie, pero también sabemos que el azúcar puede formar parte de una dieta saludable cuando se consume en la cantidad adecuada.

efectos secundarios de beber coca-cola todos los días

Las bebidas azucaradas (también denominadas bebidas endulzadas con azúcar o “refrescos”) se refieren a cualquier bebida con azúcar u otros edulcorantes añadidos (jarabe de maíz de alta fructosa, sacarosa, concentrados de zumo de frutas, etc.). Esto incluye los refrescos, las gaseosas, los refrescos de cola, las tónicas, los ponches de frutas, las limonadas (y otros “ades”), las bebidas azucaradas en polvo, así como las bebidas deportivas y energéticas.

Como categoría, estas bebidas son la mayor fuente de calorías y azúcares añadidos en la dieta estadounidense. [1, 2] En otras partes del mundo, especialmente en los países en desarrollo, el consumo de bebidas azucaradas está aumentando de forma espectacular debido a la urbanización generalizada y a la comercialización de bebidas. [3]

Una cucharadita contiene 4,2 gramos de azúcar. Ahora, imagina que coges de 7 a 10 cucharaditas llenas de azúcar y las echas en tu vaso de agua de 12 onzas. ¿Le parece demasiado dulce? Te sorprenderá saber que esa es la cantidad de azúcar añadida que contiene la típica lata de refresco. Este puede ser un consejo útil para visualizar la cantidad de azúcar que contiene tu bebida. Para empezar, hemos preparado una práctica guía sobre la cantidad de azúcar y calorías de las bebidas más populares.

rocío de montaña

Aunque el consumo de bebidas azucaradas está disminuyendo en muchos países, todavía hay gente a la que le encanta beber refrescos todos los días. Según Euromonitor, una persona media en EE.UU. consume 126 gramos o más de azúcar al día (lo que equivale a 25,2 cucharaditas), lo que contribuye en gran medida a problemas como la obesidad, la caries dental y la diabetes de tipo 2. Pero, ¿se ha preguntado alguna vez por qué el consumo es mayor entre los adultos jóvenes y los adolescentes? Para algunos, los refrescos pueden ser bastante baratos en comparación con la leche y el zumo de frutas, y para algunos beber refrescos todos los días es un hábito. Sea cual sea la razón, es esencial darse cuenta de hasta qué punto las bebidas endulzadas artificialmente pueden afectar a tu cuerpo.

Las bebidas como la coca cola u otros refrescos no tienen componentes beneficiosos desde el punto de vista nutricional; en su mayoría consisten en azúcares refinados y agua filtrada. Sin embargo, la gente bebe unos incontables galones de refrescos cada año.

Una de las principales razones del aumento de peso es el consumo de calorías adicionales innecesarias presentes en los refrescos. Según los estudios, beber una lata de 330 ml de bebida azucarada al día se traduce en un aumento de peso de 1 libra o más cada mes. Y la relación puede abordarse con una fórmula aproximada, desarrollada por los investigadores.

pepsi

Los efectos de la cocaína aparecen casi inmediatamente después de una sola dosis y desaparecen entre unos minutos y una hora. Pequeñas cantidades de cocaína suelen hacer que el consumidor se sienta eufórico, enérgico, hablador, mentalmente alerta e hipersensible a la vista, el sonido y el tacto. La droga también puede disminuir temporalmente la necesidad de comer y dormir.14 Algunos consumidores descubren que la cocaína les ayuda a realizar tareas físicas e intelectuales sencillas con mayor rapidez, aunque otros experimentan el efecto contrario.

La duración de los efectos eufóricos de la cocaína depende de la vía de administración. Cuanto más rápido se absorba la droga, más intenso será el subidón resultante, pero también más breve será su duración. Esnifar cocaína produce un efecto relativamente lento, pero puede durar de 15 a 30 minutos. Por el contrario, el subidón al fumar es más inmediato pero puede durar sólo de 5 a 10 minutos.15

Los efectos fisiológicos a corto plazo del consumo de cocaína incluyen la contracción de los vasos sanguíneos, la dilatación de las pupilas y el aumento de la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la presión arterial.16 El consumo de grandes cantidades de cocaína puede intensificar el subidón del consumidor, pero también puede provocar un comportamiento extraño, errático y violento. Algunos consumidores de cocaína informan de sentimientos de inquietud, irritabilidad, ansiedad, pánico y paranoia.2 Los consumidores también pueden experimentar temblores, vértigo y espasmos musculares.2