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El deseo sexual siempre ha sido algo difícil de medir. Muchos factores -incluidos la salud mental y el estado de la relación- se conjugan para determinar si uno está “de humor”. Sin embargo, ha resultado difícil encontrar vínculos sólidos entre lo que se come y el deseo que se siente en la cama. “Desde el punto de vista de la medicina basada en la evidencia, la mayor parte de lo que tenemos no es tan sólido”, dice la doctora Dolores Lamb, vicepresidenta de investigación en urología de Weill Cornell Medicine e investigadora de la motivación sexual y los alimentos afrodisíacos.
De hecho, seguir una dieta mediterránea es la única forma respaldada científicamente de reforzar el deseo sexual a través de los alimentos, añade el doctor Michael Krychman, ginecólogo de California, y autor de un reciente estudio de revisión sobre afrodisíacos naturales. Hace referencia a las investigaciones que relacionan la dieta mediterránea con la mejora de la función eréctil en los hombres y el aumento de la libido en las mujeres, beneficios que probablemente se deban a los vínculos de la dieta con la mejora de la salud en general. Aunque no se puede esperar que tengan el mismo efecto que las formas probadas de aumentar la libido -como dedicar más tiempo a los juegos preliminares o cambiar los medicamentos problemáticos-, añadirlos a la dieta puede aportar beneficios dentro y fuera del dormitorio. Estos son 20 alimentos que pueden añadir un poco de calor entre las sábanas.Ostras
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Es seductor pensar que un bocado de algo pegajoso y delicioso elevará instantáneamente la libido, pero ¿hay ciencia que respalde esa afirmación? La respuesta no es tan sencilla, como rara vez lo es cuando se trata de un verdadero bienestar holístico.
La conclusión es que, según nuestros expertos, los alimentos que han demostrado ser afrodisíacos forman parte de una dieta que contribuye a una circulación sanguínea saludable, puede ayudar a equilibrar las hormonas y mejorar la vitalidad, todo ello necesario para aumentar la libido. La energía contenida en los alimentos, su legado cultural y sus asociaciones rituales, así como su aroma, textura, forma y color, pueden desencadenar la excitación, teniendo en cuenta que el cerebro es, después de todo, un órgano sexual.
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