Juegos de vuelta a la calma futbol

Compostura en el fútbol

Por ejemplo, digamos que tu equipo pasa a los playoffs por primera vez en varios años. Nunca has jugado un partido de playoffs en tu carrera. Aunque has tenido una temporada productiva, te preocupa que puedas decepcionar a tu equipo. No quieres ser la razón por la que tu equipo pierda…

Sientes pánico durante el calentamiento previo al partido.  A medida que se acerca el comienzo del partido, temes cometer un gran error.  Puedes ver en tu mente situaciones en las que no consigues despejar el balón o cerrar el paso a un atacante, lo que llevaría a un gol del equipo contrario. Sientes la decepción y la exasperación de tus compañeros de equipo.

“Centrarse en las cosas que puedes controlar” significa centrarse en lo que puedes hacer en el momento presente.  Centrarse en el momento presente no significa que no te importe el resultado de un partido; sólo significa que reconoces que no tienes control sobre los errores del pasado… y entiendes que la única forma de influir en el futuro es permaneciendo inmerso en el presente.

Aprende las ocho mejores lecciones de juego mental para jugadores de fútbol para potenciar tu juego mental y mejorar la consistencia. Aprenderás a prepararte mentalmente para los partidos, a rendir bajo presión y a construir una confianza imparable.

Cómo ser inteligente en el fútbol

MentalJuego como delantero y necesito ayuda para mantener la calma con el balón. Es un problema que sólo ocurre durante los partidos reales y no durante los entrenamientos o cuando juego 5v5 en interior.Durante un partido en interior no tengo problemas para controlar el balón y jugar directamente. Incluso hago cruces y otras jugadas con facilidad y sin dudas. Cuando juego un partido completo de 11v11, hago todo lo contrario. Mi primer toque suele ser malo, intento deshacerme del balón lo más rápido posible y rara vez regateo a los defensores. Mi regate vuelve a ser un simple toque al balón por delante de mí sin ningún control real. Creo que el problema principal es que, como delantero, no tengo el balón muy a menudo. Creo que el problema principal es que, como delantero, no tengo el balón muy a menudo, lo que hace que nunca me sienta cómodo en un partido.

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Cómo mejorar la compostura en el fútbol

Los nervios. Esa sensación de náuseas en el fondo del estómago, si la dejas, puede dejarte fuera de juego.Los jóvenes deportistas están constantemente bajo presión, ya sea para ganar un gran partido, hacer que sus padres se sientan orgullosos o impresionar al entrenador. Esa presión, y la ansiedad que puede provocar, puede hacer que un niño se ponga demasiado nervioso para rendir al máximo. Es importante enseñar a los niños a entender y gestionar sus emociones antes de los grandes momentos, para que puedan afrontar los retos con confianza y dejar que sus habilidades brillen.Varias estrategias pueden ayudar a calmar los nervios de tu joven atleta antes de un gran partido. Prueba una o todas para ver cuál es la más adecuada para tu hijo.

Un factor importante que contribuye a los nervios antes del partido es la incertidumbre. Por eso, una de las mejores cosas que puede hacer un niño antes de un partido importante es limitar el número de decisiones que tiene que tomar. Crear una rutina o un ritual para el día del partido es precisamente eso. Puede incluir la preparación de la bolsa de juego la noche anterior, comer el mismo tentempié antes del partido o escuchar las mismas canciones durante el calentamiento, o todo lo anterior.

Jugador de partidos de fútbol

Este artículo aborda de forma desenfadada un PROBLEMA muy REAL. Los padres locos del fútbol están afectando negativamente a la cultura de entrenadores, padres y jugadores.    Aprende más sobre cómo puedes ayudar a través de este enlace:  Los padres son la solución, no el problema: cómo arreglar el fútbol juvenil – ¡Padres no locos del fútbol, uníos!

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2. Evite estar cerca de ellosEn el caos entre partidos, cuando el grupo de padres del partido anterior se levantó y se quitó de en medio y usted puso su silla en el suelo, ¿perdió la noción de la ubicación de su silla y se sentó por error demasiado cerca del Padre Loco del Fútbol? MUÉVETE. Sí, no importa lo grosero que parezca. Coge tu silla y ponla en un lugar más verde. Si eso significa que tienes que dejar tu lugar favorito en la banda, que así sea. No les debes ninguna explicación. Muévete. Estar a la distancia de un padre loco del fútbol no es la manera de pasar el fin de semana. ¿Son los que se mueven por la línea de banda, caminando detrás de todos y envenenando a cualquiera que esté al alcance de sus oídos con sus comentarios negativos y sus gritos? Qué mal, eso es lo peor. Solución: aléjate. Literalmente, camina en dirección opuesta a ellos… todo el partido. El padre loco del fútbol debe levantar la vista y darse cuenta de que no está hablando con nadie. Nadie puede escuchar.3. Asegúrese de que el entrenador es consciente del problemaSi tiene un padre futbolista loco en la banda, lo más probable es que el entrenador sea consciente de él. Sin embargo, debido a la distancia entre el banquillo y la otra banda, el entrenador puede no ser consciente de su comportamiento en la banda durante el partido. Es esencial que usted haga que el entrenador sea consciente de ello para que pueda ser manejado. Si es REALMENTE malo, anime al entrenador a que un administrador del club o un miembro de la Junta Directiva venga a un partido para escuchar e intervenir si es necesario.

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